導(dǎo)致我們患有磨牙癥的原因很多，主要原因就是睡眠姿勢(shì)不正確，如果你側(cè)臥或者俯臥睡覺，牙齒就會(huì)咬的特別緊，不由自主就會(huì)磨牙;另外，如果你腸道有寄生蟲、胃腸功能不正常、尿酸多時(shí)，也會(huì)有磨牙現(xiàn)象;還有就是如果你壓力大、精神高度緊張、也會(huì)有磨牙表現(xiàn)，因?yàn)榭谇皇俏覀內(nèi)梭w先感受興奮的部位。

　　我們會(huì)覺得磨牙不痛不癢的，沒有什么大事，但卻忽略了如果長(zhǎng)時(shí)間磨牙，會(huì)引起牙周炎癥，這不僅會(huì)導(dǎo)致疾病，還使得我們的面容蒼老，未老先衰。磨牙的時(shí)候，我們可以用熱毛巾敷敷上下顎，放松臉部肌肉，盡量做一些能使自己放松的事情，如輕音樂、洗洗澡、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)等。

　　放屁

　　放屁其實(shí)是人體一種正常的生理現(xiàn)象，我們其實(shí)不用太擔(dān)心。身體都是有進(jìn)有出，我們呼出空氣，需要排除空氣，當(dāng)我們喝水、吃飯?zhí)斓臅r(shí)候，氣體吸入太多，再加上體內(nèi)存留的空氣，后都是以放屁的方式排出來(lái)。

　　如果我們吃的是奶制品、蔬菜水果、豆類等健康食品時(shí)，一般都放響屁，但是不臭;如果你吃的是肉類、魚類、家禽類食品時(shí)，放的屁一般不響，但是特別臭。所以有“響屁不臭，臭屁不響”一說(shuō)，這也是在提示我們的身體應(yīng)該多吃一些水果蔬菜，少吃一點(diǎn)油膩的食物。

　　放屁所說(shuō)對(duì)于身體沒有很大的危害，但是它不僅困擾自己，還打擾到別人，尤其是在公共場(chǎng)合的時(shí)候，如果你放了一個(gè)響屁，想象一下，你會(huì)多么的尷尬。如果你放了一個(gè)臭屁，想象一下別人是多么的難受，雖然不知道是誰(shuí)放的，但是心里一定在罵人。因此，平時(shí)，好控制一下自己，盡量少在公共場(chǎng)合放屁。