歲月是把殺豬刀，隨著年齡的增長，人體會出現(xiàn)一些衰老的變化，這些變化會出現(xiàn)在我們的面部，會出現(xiàn)在我們的身體上，但是這并不是我們想要的，我們唯一能做的就是延緩衰老，那你知道是什么導(dǎo)致我們衰老的嗎?一起去看一下吧！

　　歲月可以讓一個青年變成一個光頭大叔，可以讓你變的不再漂亮，可以讓你變的很丑陋，即使是再多的保健品也不會把你的青春變回來。

　　如果生活中的一些小細(xì)節(jié)你沒有注意，下面這7個小小的細(xì)節(jié)可是影響你衰老快慢的關(guān)鍵因素呢!

　　1.孤獨寂寞感

　　與社會隔離所引起的孤獨寂寞感會縮短壽命，降低生活質(zhì)量。孤獨寂寞感強烈的人死亡的可能性要比得到關(guān)愛和照顧的人高出近兩倍。這是因為隔絕感會讓血壓進入引發(fā)心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險區(qū)域，削弱免疫系統(tǒng)的功能，增加患抑郁癥的風(fēng)險。

　　2.睡眠時間過長

　　研究表明，睡眠時間太短會讓人存在一系列的健康隱患，而睡眠時間過長(每晚超過8~9個小時)也會縮短壽命。閑散的躺在床上也會妨礙受傷老年人的疾病恢復(fù)進程。髖部骨折的美國老年人在一年內(nèi)死亡的比例高達(dá)70%，其原因就在于他們躺著不動。

　　3.過敏癥

　　紐約激光與皮膚美容中心的皮膚病學(xué)家杰西卡·克蘭特說：“對寵物皮毛過敏和其他一些過敏癥會讓人看起來衰老。這是因為眼部嬌嫩的薄膜所產(chǎn)生的慢性炎癥會導(dǎo)致腫脹和瘙癢，引起皮膚顏色變黑變暗。”長期的色素沉淀和皮膚問題會導(dǎo)致女性的面容暗淡無光，更容易顯老。

　　4.太瘦

　　體重超重或肥胖無疑會增加人們早亡的風(fēng)險，但太瘦的人其早亡風(fēng)險也很大。如果你沒有多少脂肪組織，那么你就無法擁有足夠的儲備資源來抵御疾病和感染。

　　5.退休

　　退休會導(dǎo)致大腦功能老化。美國加州大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)教授格雷戈里·布朗說：“保持思維功能的活躍對于健康老齡化起到了關(guān)鍵性的作用。”