白色健康圈
白色健康圈就是人們常說的半月白，指甲上靠近甲跟部位的白色半圓。中醫(yī)認為，健康圈的作用就是現實人體血氣的飽滿度。半月白正常占指甲的五分之一。半月白太大說明血氣過足;半月白太小說明血氣不足。血氣過足和不足對身體都是有危害的。血氣過足，身體易導致高血壓，甚至中風;血氣不足，身體易導致低血壓、貧血等。
小編建議
小編建議大家要定期觀察指甲上的健康圈，它時刻反應著體內的氣血是否充足。如果發(fā)現氣血過足，小編建議大家可以稍微控制一下飲食和情緒，不可暴飲暴食也不可情緒過于激動;如果發(fā)現自己氣血不足，可以多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、黑米、桂圓等。
指甲整體呈白色
五指與體內的五臟六腑相連，指甲的顏色反應了五臟六腑是否健康運行。如果指甲整體顏色呈白色，身體易處于貧血狀態(tài)。
如果指甲顏色由半月白處至指尖逐漸由粉變白，那么這種情況說明肝臟出現了問題，易導致肝硬化。
小編建議
肝臟對于我們的身體是非常重要的排毒器官，所以保護肝臟的健康義不容辭。那么如何保護肝臟呢?小編建議大家一定要遠離煙酒，酒對肝臟的傷害大家都知道，小編不再贅述;飲食中減少過于油膩的食物，如果身體進食的脂肪量超過肝臟的承受范圍，將會導致脂肪肝;多吃蔬菜瓜果，因為蔬菜瓜果消化較快，可以促進肝臟排毒的速度，減少毒素在體內的停留時間。
結語：看完上述的文章，大家對我們的指甲語言了解了嗎?沒錯，指甲是身體健康的反應表。身體有哪些不適都會反應在身體表面，指甲就是重要的信號之一。所以，我們平時在忙碌的過程中也要停下腳步，仔細檢查一下我們的指甲是否存在某種異常。小編希望本文可以幫助大家遠離疾病困擾。
