一直以來(lái)都有頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳的說(shuō)法，在看病的時(shí)候是可以根據(jù)這些部位對(duì)癥看病的，其實(shí)在生活中是可以通過(guò)看腳的變化來(lái)確定身體的健康狀況，因而，腳部也有人體“第二大腦”的說(shuō)法。一般來(lái)說(shuō)用到腳步的時(shí)間是很多的，腳步是人體接觸地面，接受地氣的主要途徑。通過(guò)腳步是可以運(yùn)行身體的氣血，達(dá)到內(nèi)外脈絡(luò)的溝通，其實(shí)很多時(shí)候人體的五臟六腑也是可以在腳部上反映出來(lái)的，可以說(shuō)腳部就是人體健康狀況的“晴雨表”，這個(gè)晴雨表身體要是有了變化，那就得小心了，下面就簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)關(guān)于腳部對(duì)于健康的影響，希望對(duì)大家有點(diǎn)幫助。

　　一、腳部、腿部的痙攣

　　不少人都會(huì)有腳部或者是腿部痙攣的情況，也就是我們平常說(shuō)的抽筋，這樣的情況對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都不陌生，這樣的情況，有人說(shuō)因?yàn)樯眢w里的營(yíng)養(yǎng)缺失，特別是對(duì)于正在發(fā)育中的青少年，以及上了年紀(jì)的老人，抽筋、痙攣的情況很是常見(jiàn)，因而，對(duì)于那些青少年來(lái)說(shuō)，很多家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候會(huì)多做一些鈣含量較高的食物，以此來(lái)彌補(bǔ)孩子身體的營(yíng)養(yǎng)，希望能夠達(dá)到抽筋減少的次數(shù)。

　　其實(shí)在醫(yī)學(xué)上，發(fā)生抽筋的原因是因?yàn)樯眢w的肌肉驟然收縮，這樣的話(huà)對(duì)于身體肌肉有一個(gè)緊急收縮的趨勢(shì)，對(duì)于肌肉會(huì)有一個(gè)很大的影響，從而會(huì)導(dǎo)致腿部以下部位發(fā)硬，疼痛、酸脹等情況。

　　其實(shí)在很多時(shí)候，不僅僅在睡眠中會(huì)發(fā)生這樣的情況，在躺著的時(shí)候也會(huì)使得身體肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，這樣的情況一般是因?yàn)檩^少的鍛煉，沒(méi)有讓身體得到徹底的鍛煉，特別是對(duì)于腳部來(lái)說(shuō)，更需要鍛煉。

　　因而，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)在腿腳發(fā)生痙攣的時(shí)候多喝一點(diǎn)牛奶、多吃一點(diǎn)鈣片是有好處的，或者在平時(shí)的時(shí)候可以多對(duì)腿腳部位進(jìn)行一下按摩，這樣的話(huà)對(duì)于腿腳方面血液的流通是很有必要的，也可以用酒精涂抹在身體的肌肉上，以此來(lái)達(dá)到身體肌肉的放松，這樣的話(huà)，在睡眠的時(shí)候就可以減少抽筋的情況了。

　　二、雙腳失去知覺(jué)

　　對(duì)于很多老人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到腳部沒(méi)有知覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)對(duì)于腳部的知覺(jué)是由于血液的流通引起的，這樣的血液對(duì)于身體的神經(jīng)有很大的影響，通常來(lái)說(shuō)，在老人的身上發(fā)生這樣的情況較多，這是因?yàn)樵谀_部周?chē)泻芏嗟纳窠?jīng)，這個(gè)部位的神經(jīng)其實(shí)和身體的五臟六腑大多都有聯(lián)系的。