生活節(jié)奏的加快，人類(lèi)的生活也變得更加忙碌起來(lái)!忙碌的時(shí)候，身體難免會(huì)出現(xiàn)各種異樣情況，不管是大病小病，多多少少會(huì)讓人緊張兮兮的。出于本能的反應(yīng)，好多人一窩蜂的都往醫(yī)院跑，認(rèn)為自己是否健康只有去醫(yī)院檢查才會(huì)知道?，F(xiàn)在不管是教育、醫(yī)療，還是公共資源都很緊張，也不能因?yàn)橹皇切┖苄〉陌Y狀就去花不必要的錢(qián)。

　　其實(shí)，只要你多多關(guān)注你自己的身體，日常一些很細(xì)微的現(xiàn)象就能透露出你身體的健康狀況，怎么才能知道自己是否健康呢?下面為大家介紹幾種方法。

　　現(xiàn)象“放大鏡“

　　1、嘴唇顏色的變化

　　對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，嘴唇是性感的標(biāo)志!中醫(yī)上講，嘴唇也包含著健康，是內(nèi)臟的信號(hào)燈。健康的嘴唇應(yīng)該是水潤(rùn)、細(xì)軟、粉嫩的!但是卻由于許多原因，可能是生活習(xí)慣所致，也可能是飲食習(xí)慣不太好，都可能導(dǎo)致嘴唇干裂、暗紅、或是嘴角長(zhǎng)泡。那這些情況是什么原因?qū)е碌哪?又該如何調(diào)理?

　　一個(gè)是嘴唇蒼白。大體可以這么認(rèn)為，嘴唇蒼白的人必是貧血，貧血的人是由于血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白的含量低于正常值，不僅如此，臉色也會(huì)變得蒼白，指甲發(fā)白，并且整個(gè)人看起來(lái)很沒(méi)有精神。造成貧血的原因有很多，大多數(shù)都是因?yàn)橐粋€(gè)原因—偏食，平時(shí)不注意飲食規(guī)律，還會(huì)暴飲暴食，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)破壞身體的營(yíng)養(yǎng)失衡，建議多吃一些豬肝，效果比較明顯。

　　另一個(gè)是嘴唇發(fā)紫。在冬天或者極度寒冷時(shí)，嘴唇發(fā)紫是很正常的現(xiàn)象，那是身體出于自我的保護(hù)。而在夏天，嘴唇發(fā)紫就是一件很不正常的事情，必定是身體出現(xiàn)問(wèn)題，大多數(shù)是因?yàn)橐粋€(gè)人血液循環(huán)不暢，長(zhǎng)時(shí)間淤積，容易導(dǎo)致心臟病等心腦血管疾病，還有中風(fēng)的傾向。