長壽的秘訣
3、常摸嘴巴
經(jīng)常摸嘴巴可以起到健脾的功效。因為嘴角邊上有一個穴位，名曰地倉穴。地倉穴在嘴角的左右兩邊各有一個。所以我們常說的飯后摸摸嘴角是非常養(yǎng)生的一個做法。經(jīng)常刺激地倉穴，可以起到健脾祛濕的功效
特別是夏季天氣炎熱，人體容易產(chǎn)生濕熱，導(dǎo)致身體食欲下降、消化不良、神經(jīng)衰弱等癥狀。本君建議，每次飯后可以適當(dāng)按摩一下嘴角的位置，幫助身體有效祛濕，增強消化吸收功能。
4、常摸耳朵
常摸耳朵可以改善便秘現(xiàn)象。便秘者大多伴隨著消化不良、胃功能下降等現(xiàn)象耳朵中央對應(yīng)著人體的胃部器官，按摩該部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶來幫助消化。消化吸收好了，體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)自然就能健康工作了，便秘現(xiàn)象也就解決了。
此外，按摩耳朵中央的位置，不僅可以緩解便秘，還起到減肥瘦身的效果。按摩該部位可以減少體內(nèi)脂肪的堆積，還能加速體內(nèi)脂肪消耗，是一舉兩得的好方法。
5、常摸喉嚨
經(jīng)常摸一摸脖子部位可有效減少脖子部位的皺紋。特別是女性朋友，有著深深的脖紋很是影響美觀。那么，脖紋要怎么做才能得以改善呢?
本君建議大家可以經(jīng)常用手摸脖子，但是此摸很有講究，首先要從脖子從下往上，提拉式的摸法，每天堅持3-5分鐘即可。其次，我們還可以通過抬頭咬牙的動作來緩解脖紋。
結(jié)語：上述文章為大家介紹了如何通過“撫摸”五官來保護我們的身體，身體環(huán)境健康了，生命才可以延續(xù)。每個人都希望長命百歲，其實長命百歲并不難，只要我們經(jīng)常注意一些生活中的細枝末節(jié)就可以搞定。經(jīng)常摸一摸眼睛可以緩解神經(jīng)疲勞，摸一摸耳朵可以幫助消化吸收，按摩頸部可以有效改善皺紋。后，本君祝愿大家都能夠從這些生活的小細節(jié)中獲得巨大的收益。
