夏天很多人都會(huì)選擇積極的進(jìn)行防曬以及防暑降溫的工作，尤其是一些年輕人，夏天的時(shí)候喜歡吃一些冷飲，整天是呆在空調(diào)屋里，想盡各種辦法讓自己變得涼爽，但是你知道嗎?這種行為在無形中已經(jīng)是傷害了你的身體健康。那么你知道夏季哪些部位需要保養(yǎng)嗎?一起看看吧!

　　夏天一到，所以人們?cè)谡務(wù)摫苁畹臅r(shí)候更應(yīng)該學(xué)會(huì)健康的養(yǎng)生，要學(xué)會(huì)注意保養(yǎng)自己的身體健康，這些部位保養(yǎng)好了對(duì)身體健康是有很大的幫助的。

　　圍薄絲巾護(hù)頸背

　　據(jù)臨床觀察，頭頸后根部以下的胸背部相當(dāng)于第七頸椎和第一胸椎棘突處有一塊大約巴掌大小的部位，分布有"大椎、定喘、肺俞"等穴位，特別怕冷，此處不慎受寒，容易發(fā)生感冒、頭痛或頸椎病的癥狀。可能有人不以為然，特別是年輕人，但是機(jī)體組織不斷積累風(fēng)寒濕的微損傷，久而久之會(huì)突發(fā)重度甚至劇烈的疼痛。

　　中醫(yī)理論"肺主皮毛""風(fēng)寒入表"，盛夏天里不要突然進(jìn)入冰冷的空調(diào)房間。假如突然置身于內(nèi)，冷氣向體內(nèi)進(jìn)逼，則皮膚猛地收縮，腠理閉緊，則易發(fā)感冒。建議此時(shí)應(yīng)該置身陰涼處，擦干汗水，喝溫開水，搖搖扇子，讓身體內(nèi)的熱量向身體表面發(fā)散。據(jù)臨床觀察體會(huì)，在炎夏季節(jié)中，人體降溫的適宜模式應(yīng)該是讓多余的熱量單向地從體內(nèi)向體外發(fā)散，而不應(yīng)該讓冷源從體外向體內(nèi)逼進(jìn)去，或直接讓冷源直達(dá)胸腹內(nèi)，澆滅正常的脾胃之火。

　　熱水擦敷暖腰背