眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們身體中非常重要的部位，也是需要我們精心保養(yǎng)的器官。能夠擁有一雙美麗清澈的眼睛是很多人的夢(mèng)想。但是眼睛干澀卻是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題。下面就由小編來(lái)為大家介紹一些緩解眼睛干澀的方法吧。

　　眼睛干澀是有很多種原因的，比如長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)導(dǎo)致眼睛疲勞，睡眠不好，有上火癥狀等等。下面例舉一些眼睛干澀的原因。

　　長(zhǎng)時(shí)間帶隱形眼鏡

　　隱形眼睛一般是要求每天要浸泡藥水，補(bǔ)充養(yǎng)分等。但是很多人總是有各種各樣的理由忘記了或者沒(méi)有那么做，這樣繼續(xù)佩戴的話，就會(huì)造成眼部漸漸缺少營(yíng)養(yǎng)而造成干澀模糊等。

　　長(zhǎng)時(shí)間的哭啼

　　流淚給眼睛帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，流失水分，導(dǎo)致眼部不適，干澀酸痛。

　　長(zhǎng)時(shí)間閱讀，看電視，打電腦等

　　容易造成用眼過(guò)度，眼睛疲勞，干澀流淚等。

　　感染各類細(xì)菌

　　用手揉眼睛，風(fēng)吹等，都可能把病菌帶入眼睛里，造成眼部干澀。

　　缺乏維生素A

　　除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。

　　眼睛老化

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，也會(huì)有眼睛由于老化而造成干澀，缺乏水分等。

　　干眼癥

　　干眼癥也是干燥綜合征的表現(xiàn)之一，要及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，切勿亂用眼藥水，明確病因后再對(duì)癥治療。不然很容易誘發(fā)眼病，在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A和葉黃素的食物。