女性保養(yǎng)子宮的方法
避免長期使用護墊
在陰道分泌物比較多的時候，很多女生都會習慣性的使用擴招，認為如此可以避免陰道和內褲的直接接觸，使得陰部更加清潔和干燥，但是這種認識是完全錯誤的，使用衛(wèi)生護墊會使陰部更加干燥，因為護墊的透氣性差，汗液和分泌物都無法及時蒸發(fā)，濕潤和溫暖的環(huán)境是極有導致病毒滋生的，容易引發(fā)陰道炎癥或其他炎癥感染。
避免久坐不動
對于長期伏案的白領來說，久坐才是工作的常態(tài)，但是缺乏運動的下半身很容易出現血液循環(huán)不暢，導致陰部無法自由呼吸，可能會引發(fā)盆腔炎、宮頸炎等。
禁止盲目使用陰道洗液
夏季流汗多，容易使陰部汗液積聚，不少女生都覺得沐浴露或是潔陰洗液清潔才能保持潔凈，但其中大的健康誤區(qū)：頻繁的使用陰道洗液會破壞陰道自身的酸堿平衡，導致微環(huán)境失衡，使得細菌更易存活，反而加重陰道的炎癥。
女性的陰部日常清潔只需要清水就好，就算是使用洗陰液也需要遵照醫(yī)生的指導。沐浴液也不適合清潔陰部。
保養(yǎng)子宮吃什么
1、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。
醫(yī)學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
2、谷類食物
谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發(fā)育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
3、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，營養(yǎng)豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E 、微量元素等有修復子宮創(chuàng)傷的作用。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的內容，子宮對于女性來說是非常重要的一個部位，所以女性一定要保護好，女性生完孩子之后更是要注意保養(yǎng)子宮，一旦出現子宮內膜異味的情況一定要及時去醫(yī)院進行就診檢查哦!
