6、時(shí)療，腎臟佳排毒時(shí)間是早晨5至7點(diǎn)，起來(lái)好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。

　　肝

　　肝臟就是負(fù)責(zé)排毒的，它參與人體內(nèi)部調(diào)節(jié)。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

　　2、乳腺增生，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加。

　　3、情緒容易抑郁。

　　4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘

　　如何打掃

　　1、青色食物，五行理論青色以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，推薦橘子或青檸。

　　2、枸杞，提升肝臟的耐受性和抗毒素的能力。

　　3、按太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。

　　4、靈芝，能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。

　　5、時(shí)療，晚上11點(diǎn)至1點(diǎn)之間是肝臟排毒時(shí)間，這段時(shí)間要熟睡，不要熬夜。

　　脾

　　脾統(tǒng)血，是人體的免疫器官，一旦出現(xiàn)問題，整體健康會(huì)亮紅燈。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1、面部長(zhǎng)色斑。

　　2、白帶過多。

　　3、脂肪堆積。

　　4、口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。

　　如何打掃

　　1、吃酸，如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能。

　　2、按商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可。

　　3、飯后走一走，運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度。