三、口臭

　　在生活之中導致口臭的因素有許多，而在這些因素之中，腸道毒素積累過多顯然是一個較為主要的因素，因為腸道之中的毒素積累過多，就會導致這些體內(nèi)毒素在腸道之中出現(xiàn)發(fā)酵，就像沼氣產(chǎn)生的原理一樣，毒素長時間的在腸道中也會出現(xiàn)這樣的氣體，導致我們的大腸充滿了惡臭，而這種情況往往便是口臭的形成原因之一，因此一個人有口臭之時一定要注意一下，看看自己的腸道之中是否有著毒素，如果有就需要想方法清理哦!

　　如何清理腸道

　　毒素會對人體造成巨大的為害，因此我們是一定要清除它們的，而腸道作為身體之中大的藏毒點，一定會是我們在排毒之時首先要選擇清理的部位，但是，我們要使用什么樣的方法來清理腸道呢?

　　有人會說洗腸，但是你知道嗎?洗腸會嚴重的危害到身體的健康，甚至洗腸的水要是不過關很容易就會從腸道的內(nèi)部侵蝕身體，導致身體收到巨大的危害因此我們在生活之中，想要清理腸道，洗腸其實是不可取的!既然洗腸不可取，我們在生活中又要如何清理腸道呢?下面我們就來學一學如何清除腸道之中的毒素吧!

　　其實清除腸道之中的毒素十分的簡單，我們只要做一件事情即可，那就是每日不斷的按摩腹部，然后多多的做些可以運動到腸道的運動，這樣就可以有效的幫助腸道的蠕動，而腸道經(jīng)常蠕動便可以將褶皺之中藏著的毒素給擠下來，在通過排便排出體外，這樣我們便可以達到清理腸道排除毒素的目的了!

　　此外，適當?shù)暮人彩强梢詭椭覀兦謇砟c道的，尤其是配合上面運動排除的方法，喝些水可以有效的將身體之中的毒素給排出體外，因為通過運動之后可能還會有毒素殘留在腸道之中，但是這些毒素雖然殘留了下來，但是卻沒有附著在腸壁之上，此時我們只要喝些水便可以將它們沖走，這樣就可以徹底的將腸道清理干凈了!因此我們在生活之中運動配合著喝水可以有效的清理腸道之中的毒素哦!

　　結語：人體之中的毒素有許多，會藏毒的器官也有許多，但是所有的藏毒器官所藏毒素的量加起來也沒有腸道藏毒高，因此我們在生活之中想要排毒，想要將毒素排干凈，腸道就是一個需要重點照顧的部位!