4.抬高患肢

　　抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。

　　后期治療方法

　　外敷活血散、接骨散，是佳的選擇。

　　內(nèi)服舒筋活血湯

　　舒筋通絡，行氣活血

　　治療

　　1、處方

　　鮮土牛膝50克，食鹽5克

　　用法

　　腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。

　　療效

　　輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達100%

　　2、處方

　　梔子、乳香各50克

　　用法

　　二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油 紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。

　　療效

　　用藥兩次。痊愈率達96.4%

　　3、繼續(xù)腫脹發(fā)生

　　如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小時足夠!

　　4、腫脹沒有消退

　　如果有持續(xù)紅腫、疼痛、或變形情況，必須盡快就醫(yī)。

　　5、不要活動受損關節(jié)

　　在康復期間，受傷的手不要勞動，或做些體力活，以防止再次受傷。

　　6、做一些簡單運動

　　每天可以適當活動一下手掌，手腕，也可以做些護理、理療。

　　避免受傷

　　在活動在前一定要做熱身運動、防止受傷(大部分受傷，都是沒有做熱身運動?；驔]認真做)。

　　結語：通過上文的描述，想必大家對于手腕扭傷有了一個比較全面的認識了吧，在自己不注意的時候扭傷了手腕也應該做怎么樣的處理了吧，在手腕扭傷嚴重的時候，我們就要及時的就醫(yī)了，以免發(fā)生二次損傷，這樣才能使我們的手腕早日康復。