養(yǎng)生這個話題在我們現(xiàn)在看來已經(jīng)是屬于司空見慣的事情了，為了能夠讓我們擁有更加長壽的生命，現(xiàn)代人往往會通過各種各樣的方式讓自己來達到這個目的。可是你知道嗎?其實有的時候想要長壽不是什么困難的事情，有時健康長壽僅僅是一個習(xí)慣的問題，所以今天小編就來教給大家一個非常方便的“拍拍法”，讓你拍拍身體這處就能活到99。

　　小編所說的這個“拍拍法”其實非常的簡單，只要我們在早上起來后，給自己留一點時間拍拍身體就可以讓你擁有年輕長壽的狀態(tài)，那么究竟我們應(yīng)該怎么拍，拍哪里呢?下面就跟著小編一起來看下。

　　一、拍拍臉

　　其實我們的雙手就是好的長壽藥，不僅可以按摩穴位，而且可以用于養(yǎng)生?，F(xiàn)在很多人都追求健康年輕態(tài)，所以說他們往往會通過很多外在的方式比如說吃點補品，又或者抹點化妝品等來讓自己看起來年輕。

　　其實要想年輕長壽，并沒有那么的復(fù)雜，只要我們利用好晨起后的時間就可以讓我們長壽。健康的起床方式應(yīng)該是慢起，所以說我們在醒了之后，不要著急立刻起床，而是要在床上靜躺一會。那么在這段時間內(nèi)我們就可以用雙手拍拍我們的面部。

　　在我們的面部有很多的血管，而早上剛起床，我們的身體屬于復(fù)蘇的狀態(tài)，在這個時候要是用雙手輕輕的拍打我們的面部，就會促進我們面部的血液循環(huán)，長此以往不僅能夠讓我們的面部的肌膚變得飽滿緊實，而且還會讓我們的身體變得更加的健康。

　　小編在這里多說一下，在早上起床后拍臉不僅能夠達到養(yǎng)生的效果，而且還有美容的功效，有些女性要是覺得自己面部水腫的話，那么拍臉就可以讓你水腫的面部得以消除，達到瘦臉的效果。

　　二、拍拍頭

　　我們要重復(fù)利用好早上起床后身體處于復(fù)蘇狀態(tài)的特性，在這個時段養(yǎng)生的話，就會更加的有效果。那么除了小編上文中向大家推薦的我們可以通過拍臉來達到養(yǎng)生的效果之外，我們還可以通過什么樣的方式來達到養(yǎng)生的效果呢?

　　小編告訴你，我還可以拍拍我們的頭部。在我們的頭部存在著一個非常重要的穴位那就是百會穴。這個穴位是人體眾多穴位之中比較重要的一個穴位，因為這個穴位不僅可以治療多種疾病，而且還有條理正氣、清神開竅的作用。