腎，相信不用多說大家也是對(duì)我們的重要性。不過，在生活中往往是有人會(huì)出現(xiàn)腎不好的情況的。那腎不好有什么表現(xiàn)癥狀呢?腎不好吃什么食物好呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，如果你還不知道腎不好癥狀的話，那就來看看吧。

　　腎不好的表現(xiàn)

　　通常情況下，當(dāng)出現(xiàn)腎不好的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)呢?可能有很多人是不知道的，那下面我們就一起來看一下腎不好的表現(xiàn)癥狀吧。

　　1、畏寒肢冷

　　指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　2、哮喘

　　腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

　　3、腰痛

　　因?yàn)槟I臟在邀附近，所以腎不好的時(shí)候很容易出現(xiàn)腰痛癥狀。而長(zhǎng)期腰痛也會(huì)導(dǎo)致腎氣不足的哦。

　　4、便秘

　　便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

　　5、腰酸腿痛、尿頻尿急

　　長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而終導(dǎo)致腎虛。

　　6、頭暈耳鳴

　　很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

　　7、頭暈無力、失眠多夢(mèng)

　　相信大家都知道腎是我們?nèi)梭w的重要器官之一，具體滋養(yǎng)其他臟腑的功效。所以，當(dāng)其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候，往往是會(huì)傷及到腎臟的。如冠心病、支氣管哮喘、高血壓等。

　　8、呼吸加快

　　想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會(huì)快，呼吸一短促，鼻腔就會(huì)缺血，鼻腔的黏膜因?yàn)槿毖?，抵抗力就?huì)減低，空氣中的塵蹣就會(huì)破壞它，破壞了當(dāng)然就會(huì)敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會(huì)發(fā)作，稱為“過敏性鼻炎”。

　　9、看物模糊

　　看東西的瞳孔部份叫做“視覺”，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達(dá)到眼睛，眼會(huì)覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會(huì)模糊，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)黑影，叫做‘飛蚊癥’，久了以后壓力會(huì)越來越大，造成“青光眼”。

　　10早起腳后跟不舒服

　　因?yàn)?，人在休息時(shí)，血液是在肝，腎臟會(huì)暫時(shí)缺血，起床須把血液送至全身，由于腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關(guān)節(jié)失血自然就會(huì)僵硬，活動(dòng)一下，血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會(huì)輕松。