在清晨，我們起床以后的第一件事，應(yīng)該就是洗漱了，在我們洗漱的時(shí)候可能很多人都會(huì)忽略清洗一個(gè)地方，那就是一直都跟著我們辛苦勞累的眼睛。我們的眼睛是我們的身體當(dāng)中重要的一個(gè)器官，是大部分的動(dòng)物接受光線(xiàn)并且在大腦當(dāng)中形成影像的器官，眼睛可以讓我們?cè)趶?fù)雜的環(huán)境當(dāng)中獲取正確的信息，我們做任何事或者是了解任何事物，都離不開(kāi)眼睛的幫忙。

　　其實(shí)我們的眼睛是疲累的，隨著生活和工作的壓力越來(lái)越大，我們會(huì)經(jīng)常超負(fù)荷的去完成非常多的工作，甚至是熬夜工作等。

　　我們的眼睛在本來(lái)應(yīng)該休息的時(shí)候得不到休息，反而還陪著我們一起工作，所以我們的眼睛是非常受傷的。

　　往往在第二天早上起床的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得眼睛的眼屎變得特別多，而且眼睛有些酸疼的癥狀，眼睛也會(huì)變得非常干澀和酸脹，會(huì)出現(xiàn)短暫的視力模糊的情況，直接影響到我們的正常工作與生活。

　　但是，如果我們?cè)谇宄科鸫惨院螅谙词臅r(shí)候用小編說(shuō)的這幾種水清洗一下眼睛，給我們的眼睛舒舒服服的洗一個(gè)澡，就可以讓我們的眼睛來(lái)接下來(lái)的一整天里變得特別明亮，用眼非常的舒服，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就算是到了八十歲，我們的眼睛還會(huì)明亮放光。

　　清晨用茶水清洗眼睛

　　我們?cè)谠绯科饋?lái)洗漱的時(shí)候給眼睛洗澡是再好不過(guò)的了，清晨用茶水洗眼睛，可以有效的治療目赤頭痛，緩解前一天晚上給我們的大腦造成的過(guò)度疲勞感，而且還會(huì)防治結(jié)膜炎或者是眼屎過(guò)多等癥狀，可以有效的治療眼睛部位的炎癥。

　　茶水洗眼睛的步驟

　　1. 首先，我們要先把臉清洗一下，把臉上經(jīng)過(guò)一夜睡眠產(chǎn)生的臟東西全部都清洗干凈。

　　2. 用干凈的毛巾或者是紙巾輕輕的把我們眼角的眼屎抹去，把我們的眼角清理干凈。

　　3. 不要直接用冰涼的茶水，也不要用太燙的茶水，有些溫涼的茶水溫度是再好不過(guò)的了。

　　4. 將茶水導(dǎo)入一個(gè)干凈衛(wèi)生的碗里面，然后茶湯溫度和體溫相一致的時(shí)候，用脫脂的衛(wèi)生棉沾足茶湯，輕柔的貼著我們的眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)數(shù)次。

　　5. 如果覺(jué)得清洗的不干凈，可以直接用手舀起一點(diǎn)茶湯直接敷在眼睛上，然后反復(fù)眨動(dòng)眼睛，讓茶湯完全浸濕我們的眼部，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，我們可以用手輕柔的搓一搓，但是我們一定要注意力道，千萬(wàn)不可力道太重，而且我們的手一定是要保證干凈衛(wèi)生的。

　　6. 在用茶湯的時(shí)候，可以用隔夜的茶，好再溫?zé)嵋幌?，而且茶湯的濃度一定要適中，如果茶湯太濃，會(huì)傷害到我們的眼睛。

　　茶水洗眼睛的功效

　　用茶水清洗眼睛是一種很好的眼睛保健行為，可以每天堅(jiān)持，也可以間隔使用，每天清早用綠茶的茶湯清洗眼睛，就可以起到一個(gè)非常好的滋潤(rùn)作用。