牙齒是我們身體堅(jiān)固的部位，也是我們每天攝取食物的重要工具，所以有一口好牙不僅可以提升自身顏值，而且也方便我們咀嚼食物，從而方便身體吸收營(yíng)養(yǎng)。但是不少人或多或少存在一定的牙齒問(wèn)題，但是卻從來(lái)不重視牙齒健康，一旦牙齒出了問(wèn)題，那么牙齒的疼痛感一定會(huì)讓你難以忘記。其實(shí)牙齒之所以會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題還是與生活中不良的習(xí)慣導(dǎo)致的，有的事情牙醫(yī)是從來(lái)不會(huì)做的，因?yàn)闀?huì)對(duì)牙齒造成傷害，那么這些事情是什么呢?

　　一、把牙齒當(dāng)做開瓶器

　　我們都知道，牙齒是身體堅(jiān)硬的一個(gè)部位，除了咀嚼食物外，很多人更是喜歡拿牙齒做別的事情，其中，經(jīng)常會(huì)看到不少人把牙齒當(dāng)做開瓶器，用牙齒去開啤酒或者飲料瓶蓋。

　　誠(chéng)然有的人這樣做是因?yàn)槭掷餂](méi)有開瓶器，不得已才用牙齒去開，但是相當(dāng)一部分人為了表現(xiàn)自己牙齒的健康，也會(huì)“逞強(qiáng)”，用牙齒去開瓶。

　　可是這樣做對(duì)牙齒的傷害是很大的，雖然開完瓶后，牙齒不會(huì)有什么不適感，但是長(zhǎng)期這樣做會(huì)大大增加牙齒斷裂、牙根損傷以及下頜疼痛等風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致牙齒受損，更加容易患上牙病，此時(shí)就只能去牙醫(yī)那補(bǔ)救了。

　　除了拿牙齒開瓶外，那些拿牙齒撕咬包裝袋的人好也要去“面壁思過(guò)”，因?yàn)橐粋€(gè)不小心，很容易會(huì)造成牙齒斷裂的，那樣既影響了整體外形，也讓吃飯進(jìn)食變得極不方便。

　　二、未養(yǎng)成刷牙習(xí)慣

　　從小，父母就教育我們每天一定要刷牙，這是基本的生活習(xí)慣，可是有的人嫌刷牙太麻煩且浪費(fèi)時(shí)間，所以常會(huì)有不定期刷牙的習(xí)慣。

　　不僅如此，口香糖的出現(xiàn)讓人們覺(jué)得刷牙只不過(guò)是為了消除口腔的異味，嚼口香糖，口香糖里的薄荷成分一樣可以使口氣變得清新，還非常方便省事，所以不少人用嚼口香糖來(lái)代替刷牙。

　　雖然嚼口香糖的確可以使口氣變得清新，但這只是暫時(shí)的。嚼口香糖時(shí)，口香糖中含有的薄荷醇就會(huì)在口腔中釋放出來(lái)，從而掩蓋住口腔里的異味，讓人誤以為祛除了口臭，但是一旦口腔中的薄荷醇消失殆盡的時(shí)候，此時(shí)口腔異味將重新顯現(xiàn)出來(lái)。

　　所以要祛除口腔的異味，好方法還是刷牙，而且刷牙還可以祛除口腔中大部分的細(xì)菌，使牙齒不會(huì)受到這些細(xì)菌的損害，保護(hù)牙齒健康，使牙齒變得潔白而堅(jiān)固。

　　除了早上起床要刷牙，晚上睡覺(jué)前也一定要刷牙，因?yàn)榻?jīng)過(guò)了一天，口腔里其實(shí)滋生了大量的細(xì)菌，如果不刷牙，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，口腔的細(xì)菌就會(huì)損害牙齒健康。