3、 有裂紋

　　裂紋舌顧名思義就是舌頭上出現(xiàn)了明顯的裂紋，基本上呈現(xiàn)出“一”字型、“川”字型等不同的形狀。這種情況的發(fā)送主要是由于精血虧虛導致，同時，裂紋舌多為陰虛熱盛的征兆。裂紋舌的出現(xiàn)說明人體內(nèi)的熱氣極盛，使陰氣受到的熱氣熏蒸比之平時少了很多，終導致舌頭上產(chǎn)生裂紋。

　　四、 望舌苔

　　1、 苔白

　　舌苔發(fā)白其實不一定就代表身體中有疾病潛伏，從中醫(yī)的角度看，如果舌苔出現(xiàn)發(fā)白的情況，并且身體沒有其它異樣的征兆，那么一般認為是身體中火氣比較大。火氣大還會讓口腔里的氣味變得十分難聞，也就是俗稱的口臭。因此，建議人們在清潔口腔的時候用牙刷輕輕地刷動舌苔，如果沒有什么明顯的效果，那么可以去專門的口腔醫(yī)院進行診斷。

　　2、 苔黃

　　苔色為黃又稱“黃苔”，其顏色有淡黃、嫩黃和深黃之分。一般而言，顏色越深，則其中含有的熱氣和邪氣就越重。

　　3、 苔黑

　　舌苔發(fā)黑是臨床上比較少見的一種現(xiàn)象，如果苔色有變成黑色的趨勢，那么表面疾病已經(jīng)到了比較嚴重的階段，所以又有黑苔者“百無一生”的說法。其既可以見于各種內(nèi)傷雜癥，又可以是感外部風寒所致。

　　五、如何保護舌頭

　　舌頭是人體中的一個重要的語言和味覺器官，舌頭形狀和顏色的不正常變化其實并不是它本身出現(xiàn)了什么疾病，而是代表著身體的健康受到了破壞，從而通過舌頭反映出來。

　　在日常生活中，即使平時的工作比較辛苦忙碌，朋友們也要盡量做到早睡早起。一個良好的睡眠可以大大減輕身體的負擔，讓各個器官都可以得到比較充分的休息。此外，培養(yǎng)一個科學合理的飲食方式對于每個人而言也都是十分有必要的，現(xiàn)代的很多疾病往往都是因為不健康的飲食習慣造成的，如暴飲暴食、垃圾食品、膳食結構不均衡等等。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)淼年P于如何通過舌頭來判斷身體健康的方法。身體的健康對于每一個人來說都是非常重要的，但是可能不是所有人都能夠有空閑定期去醫(yī)院進行身體檢查，所以通過舌頭來進行辨識無疑就成了一個非常簡易的方法，希望大家都能夠學會這個方法并從中收獲健康。