隨著生活節(jié)奏變快、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良的生活習(xí)慣等都破壞了身體各個(gè)器官的正常運(yùn)作，使得身體自身的排毒系統(tǒng)能力大大降低，從而導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。其中，人體內(nèi)的這物不能及時(shí)的清除就好比抽了3包煙。有這么句俗話說：“一日不排便，如抽3包煙”，我想很多人應(yīng)該都聽過，但是很多人對(duì)此卻不以為然。那么，下面聽完小編的詳細(xì)分析，相信你一定會(huì)驚訝的，因?yàn)樗薇銓?duì)人體所造成的危害確實(shí)是很大的。

　　一、宿便對(duì)人體的危害

　　吸煙有害健康是每個(gè)人都知道的事情，然而宿便不及時(shí)排出比吸煙還可怕。人體每天都在不斷的進(jìn)食，然后為身體補(bǔ)充所需的養(yǎng)分，后分解之后所產(chǎn)生的毒素如果不能及時(shí)的排出會(huì)在腸道內(nèi)堆積。而這些宿便在體內(nèi)發(fā)酵后會(huì)被人體二次吸收，這都嚴(yán)重?fù)p害人體的身心健康。

　　1、減少壽命

　　宿便對(duì)于患有高血壓、高血糖、高血脂的患者而言是很危險(xiǎn)的，當(dāng)腸道內(nèi)的毒素進(jìn)入血液中之后，會(huì)加重血管的壓力，從而使得病情產(chǎn)生惡化，不利于康復(fù)。

　　另外在便秘的作用下，使得排便很困難且只有不斷的用力才能更好的促排，而在用力的時(shí)候增加了腹部的壓力，在腹內(nèi)壓的刺激下反射增強(qiáng)，從而使得心血量和腦流量突然增多，從而導(dǎo)致中風(fēng)、腦梗塞猝死等狀況產(chǎn)生。

　　因此，宿便在無形之中對(duì)人們的壽命產(chǎn)生著關(guān)鍵的作用，這一點(diǎn)大家一定要引起重視。

　　2、危害腎臟健康

　　宿便發(fā)酵之后所產(chǎn)生的毒素會(huì)被人體的器官進(jìn)行再次吸收，其中對(duì)腎臟的損害是為嚴(yán)重的。

　　在宿便發(fā)酵的產(chǎn)物中有氨和甲基吲哚，氨會(huì)與血液中的水產(chǎn)生反應(yīng)形成尿素、肌酸等物質(zhì)，這些成分會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從而使得腎臟的正常功能受到損害。久而久之還會(huì)大大降低人體的免疫能力，使得人體更容易受到外界病毒和細(xì)菌的侵襲，這也是導(dǎo)致人體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)的根源所在。

　　另外，當(dāng)大腸在吸收糞便中水份的時(shí)候還會(huì)將其中的甲基吲哚重新吸回血液中，這在很大程度上會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)肝功能的正常能力大大降低，使得肝細(xì)胞的活性逐漸退化和變性，慢慢演變成肝硬化。