如今的生活條件越來越好，很多人都已經過上了衣食無憂的生活。這個時候，健康養(yǎng)生成了大家共同關注的話題。要想保持身體健康不生病，我們要做的事情有很多。日常生活離不開飲食，我們每天都要吃東西，如果不能及時排便的話，體內就會堆積眾多的垃圾和毒素。體內毒素過多的話，那么我們就會和健康擦身而過。

　　毒素其實是一個概念寬泛的名詞，醫(yī)學上認為毒素是一種可以干預人體正常生理活動并且破壞機體功能的物質。在我們的身體內，常見的毒素主要有自由基、膽固醇、尿酸、乳酸、水毒和淤毒等等。因此，要想身體健康，我們一定要做好排毒工作。

　　我們身體的各個部位都有毒素的分布，只是或多或少的區(qū)別。說到人體哪個部位容易堆積毒素，很多人第一個想到的就是腸道。確實如此，腸道是身體比較容易堆積毒素的部位，因為糞便如果不及時排出體外的話，就會停留在腸道。

　　除了腸道以外，我們的脖子也很容易堆積大量的毒素。為什么我們的頸部容易堆積毒素呢?我們又應該如何排出頸部的毒素呢?

　　一、為什么頸部易堆積毒素

　　我們的頸部，通俗點來講，就是脖子，它是連接頭部和肢體的紐帶。我們的脖子可以360°旋轉和活動，也是身體中活動比較自如的部位。

　　如今的女性都注重美容護膚，希望擁有不老的容顏。但是大家應該聽過這樣一句話，要看女人是否衰老，只要看她的手和脖子就可以了。這是因為人體的衰老是從肩頸開始的。我們的脖子是人體毒素容易堆積的地方。如果體內毒素過多的話，我們也就特別容易生病。

　　肩頸對我們的身體健康非常重要，我們的頸椎有七節(jié)，頸椎的神經連接著我們的頭部和面部。頸椎也是我們身體容易受到傷害的部位，肩頸就像人體的十字路口，是頭部氣血供應的主要通道。

　　那為什么說肩頸是人體毒素堆積多的地方呢?因為人體的血液循環(huán)是從上向下的，當人體內毒素比較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸。另外，頸部還分布著很多淋巴細胞，淋巴細胞的新陳代謝不正常的話，頸部的毒素就無法被排出體外。

　　如果的肩頸堆積很多毒素的話，還會影響面部的血液循環(huán)和排毒，同時也會導致頭部的供血不足，并且會引起體內的激素分泌失調。那么，我們平時應該如何給我們的頸部排毒呢?