4、改變洗澡習(xí)慣

　　洗頭的時(shí)候可以選擇將頭發(fā)向前垂下清潔，不要讓洗發(fā)精遺留在發(fā)際或者胸前、背后的皮膚上。

　　5、食療改善

　　無論是面部的痘痘，還是全身性的痘痘，都可以用食療的方式來調(diào)理。下面這款消痘湯實(shí)用易做，可供大家參考。

　　綠豆薏苡仁防痤湯

　　將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。

　　胸口長(zhǎng)痘痘怎么消除

　　1、保持床單被褥與貼身衣物的潔凈。因?yàn)樾乇巢恐苯咏佑|這些東西。

　　2、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發(fā)物”，平時(shí)多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。

　　3、長(zhǎng)痘痘時(shí)胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導(dǎo)致毛囊炎的惡化。

　　4、如果長(zhǎng)期處于憂慮或者告訴緊張的環(huán)境中，人體的腎臟腺素就會(huì)增多，腎臟腺素豐厚即可進(jìn)行荷爾蒙素的正常生長(zhǎng)，進(jìn)而刺激油脂分泌。所以要放松心情，保持愉快。

　　5、對(duì)于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡。

　　6、盡量不要用手觸碰痘，因?yàn)檫@樣容易刺激肌膚，平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品。

　　7、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，睡眠一定要充足。

　　8、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清，陽光的曝曬是好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　9、容易長(zhǎng)痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請(qǐng)先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請(qǐng)改用物理性避孕法，如：使用套套、藥膜等。

　　10、保養(yǎng)品使用失當(dāng)、換季盡量挑選成分安全的保養(yǎng)品，根據(jù)膚質(zhì)變化即時(shí)做好調(diào)理工作，在換季時(shí)節(jié)不要輕易嘗試新的保養(yǎng)品。如果你是敏感性、易發(fā)痘的膚質(zhì)，請(qǐng)?jiān)谑褂眯碌谋ｐB(yǎng)品前做皮膚測(cè)試。

　　11、加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔。

　　12、每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于胸口長(zhǎng)痘痘的一些原因以及胸口長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么消除的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，如果你想要快速消除痘痘的話，則不妨試一試這些方法吧，相信對(duì)你會(huì)很有幫助的。