通過血液的檢測可以有效的追蹤身體衰老的程度，此外血液對于免疫能力也有著很大的影響，血液老化了，身體的免疫力就會被損害，免疫力低下就容易導致疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中當身體免疫力出現(xiàn)問題時，我們就要重視起來，小心身體的健康遭受損害!

　　四、思維速度變慢

　　在生活中思維速度變慢了，我們同樣要注意起來，因為這很有可能就是衰老的表現(xiàn)，因為人步入衰老時，思維速度就會下降，換言之就是我們的腦筋轉動比較慢了，這對于身體健康來說可不是一件好事!

　　在生活中思維速度變慢了，往往是因為神經反應速度變慢了，因此在生活中發(fā)現(xiàn)想一件很簡單的事情都要很長時間時就要注意一下，這很有可能是因為思維速度變慢了所導致的!換一句話來說這就有可能是衰老來臨的前兆!

　　五、記憶力下降

　　當人出現(xiàn)衰老時，記憶力下降是一種很常見的情況，因為大腦中的記憶元件不堪時間的侵蝕變得十分薄弱，很容易的就會導致記憶力下降這樣的情況出現(xiàn)，而人們常說老年人忘性大，也是因為記憶力下降所導致的!

　　所以當發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降時，不妨多多的練一練毛筆字，通過血液循環(huán)供氧給大腦，能夠有效的保護大腦的健康，減緩記憶力下降的速度，甚至人在40歲身體開始衰老時，每天堅持練一練字，還可以有效的預防老年癡呆癥的出現(xiàn)，這一點可是十分重要的事情哦!

　　六、腰膝酸軟

　　步入衰老會讓身體中的鈣質大量的流失，當人體沒有足夠的鈣質補充時，就會出現(xiàn)骨骼酥軟這樣的情況，其中腰部和膝蓋一定是先出現(xiàn)的!因而當人出現(xiàn)衰老是，感覺腰膝酸軟也就不是什么罕見的事情了，所以在生活中總是感覺腰膝酸軟，那就說明你已經開始步入衰老了!

　　此時調整飲食，合理的補充鈣質可以有效的延緩衰老的腳步，所以在生活中出現(xiàn)這種情況朋友一定要即使的調整飲食哦!

　　結語：衰老是人們不想遇見的情況，但是衰老不可避免，而我們只要知道了身體衰老的前兆，便可以很好的保護身體健康，甚至可以延緩衰老來臨的腳步，因此在生活中當身體出現(xiàn)這些衰老征兆時，我們一定要重視起來，別讓衰老侵蝕身體哦!

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