很多時候如果我們比較關心自己的雙手的話可能都會好奇我們手指甲上怎么會出現不同的紋路。出現多的就是豎紋，其實手指甲也是我們身體的晴雨表，出現這種紋路是什么情況呢?指甲上有豎紋是怎么回事呢?還有的人是大拇指上出現豎紋，跟小編一起來了解下吧!

　　手指甲上有豎紋

　　指甲表面不夠光滑，出現的豎紋的原因有哪些呢?下面就跟小編一起來了解下哦。

　　1.手指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應該爭取多些時間進行休息。

　　2.外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

　　3.含維生素A的食物有。

　　1、水果類

　　梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　2、蔬菜類

　　馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

　　3、植物類

　　綠豆、大米、胡桃仁。

　　黑色豎紋

　　1.是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　2.以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品;

　　3.腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

　　藍色豎紋

　　1、則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

　　2、出現這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

　　指甲上有豎紋該如何調理?

　　注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質蛋白質的飲食。

　　如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

　　每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。