牙齒痛如何進(jìn)行自救

　　很多人在還沒(méi)有去檢查牙齒的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)自己的牙齒疼痛了，這個(gè)時(shí)候你需要通過(guò)牙齒護(hù)理的辦法來(lái)進(jìn)行緩解。這個(gè)時(shí)候盡量不要張嘴，因?yàn)槔淇諝饨佑|到牙齒之后會(huì)增加疼痛感。另外服用的消炎止痛藥每過(guò)4個(gè)小時(shí)就要再服用一次。絕對(duì)不要使用熱敷的辦法來(lái)解決。

　　牙痛自救有技巧

　　如果你還沒(méi)有去牙科檢查或者治療，一旦牙齒發(fā)炎腫痛或者齲齒牽動(dòng)牙神經(jīng)疼痛，你需要立即自我緩解——按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，消炎止痛的藥物要每四至六小時(shí)服用一次。記住不要使用熱敷的方法，以免感染擴(kuò)散。

　　刷牙要刷五個(gè)面

　　我們的牙齒有五個(gè)面，即咀嚼食物的面、頰側(cè)面、舌側(cè)面、與前后牙齒相挨的兩個(gè)面。專家提醒，刷牙時(shí)通常只能刷到前三個(gè)面，而很多人忽視了牙齒的后兩個(gè)面，這就是為何很多認(rèn)真刷牙的人牙縫隙中還會(huì)有牙石和牙齦炎。

　　因此，保持口腔健康，除了刷牙外，還應(yīng)選用牙線和牙縫刷。

　　牙膏也需“對(duì)癥”選擇

　　如今市面上有各種牙膏，中藥保健的，亮白的，防齲齒的，含鈣的……專家指出，牙膏在牙齒保健上起輔助作用，而不同類型的牙膏功效也是不同的。

　　含化學(xué)藥物和中藥的牙膏主要幫助消除炎癥，患有牙周炎、牙齦炎等疾病的患者，可適當(dāng)選擇這類牙膏，但這類牙膏不能治病，只有一定的保健和輔助治療的作用。含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒，對(duì)牙敏感也有效果。普通的清潔型牙膏也有幫助口腔清潔的作用。如果牙齒對(duì)冷熱比較敏感，可使用脫敏牙膏。而不同的藥物牙膏含有不同的西藥成分，好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。含摩擦劑的美白牙膏對(duì)于去除色素沉著和牙垢有一定效果。如果牙齒磨耗比較嚴(yán)重，牙本質(zhì)比較敏感，好慎用摩擦值大的美白牙膏，因?yàn)椴糠置腊籽栏鄡?nèi)的摩擦劑會(huì)加重牙齒的磨耗或磨損，增加牙齒敏感癥狀。

　　專家同時(shí)強(qiáng)調(diào)，牙膏終還是日用品，不是藥品，所以不要把牙膏當(dāng)藥品，即使是藥品也要根據(jù)每個(gè)人的具體病情，對(duì)癥下藥，沒(méi)有一種藥可以包治百病的，更何況作為日用品的牙膏了，嚴(yán)格地講牙膏沒(méi)有治療作用，只是一種輔助作用。出于不同的需求選擇牙膏時(shí)可以有所側(cè)重，同時(shí)要堅(jiān)持正確的刷牙方法，才能更好地保護(hù)口腔健康。

　　漱口水雖好不能長(zhǎng)用

　　專家指出，在用什么漱口的問(wèn)題上，本次調(diào)查中75%的人選擇了清水，還有11%、10%、4%的人分別選擇了漱口水、淡鹽水、茶水。專家指出，日常生活里對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，都適合選擇清水漱口。有的人習(xí)慣用淡鹽水或茶水漱口，這也是可以的，但沒(méi)有研究證實(shí)鹽水或茶水漱口比清水效果更好。

　　漱口水是近些年來(lái)開(kāi)始流行的口腔保健用品，而且使用起來(lái)方便又節(jié)約時(shí)間，因此受到了部分消費(fèi)者的青睞。在本次調(diào)查中，約有7%的人認(rèn)為漱口水對(duì)改善口腔疾病有效。在“你習(xí)慣用哪些護(hù)牙產(chǎn)品”的問(wèn)題上，也有13%的人選擇了漱口水。

　　專家指出，漱口水的確對(duì)保持口腔衛(wèi)生、改善口腔疾病狀況有一定作用，但漱口水如果含有藥物成分，必須遵醫(yī)囑或嚴(yán)格參照廠家說(shuō)明。其次，如果長(zhǎng)期使用含抗菌藥物成分的漱口水，雖然可以有效消炎，但藥物同時(shí)會(huì)有副作用，使人產(chǎn)生耐藥性。另外，有的漱口水如果長(zhǎng)期使用，還會(huì)導(dǎo)致使用者舌頭顏色發(fā)黑，有的還會(huì)改變口腔感覺(jué)。

　　有些人選用漱口水的原因是口臭，但漱口水只是暫時(shí)緩解口臭，要想根治還需要到醫(yī)院檢查自己出現(xiàn)口臭的原因，是口腔牙周不健康引起的，還是全身原因，如消化不良、糖尿病等引起的，并做相應(yīng)的治療，漱口水不能從根本上解決口臭的問(wèn)題。