2、大量吃藥

　　吃藥是生活中常見的事情，不乏一些人在飯后一大把的藥一口吞下，可以說每個(gè)家庭都會(huì)購買一些感冒藥，在察覺到生病就吃上一點(diǎn)，卻不想，這樣的動(dòng)作看似保護(hù)身體，其實(shí)是在傷害身體。

　　是藥三分毒的說法很多人是知曉的，但是，在生病的時(shí)候還是會(huì)忍不住的想要吃藥，市面上的藥店越開越多、特價(jià)的藥品也不少，可以說藥物正充斥著我們的生活。

　　我們?cè)诔运幍臅r(shí)候，藥物中的毒素對(duì)于身體是有傷害的，是會(huì)傷害到器官，特別是對(duì)肝臟有很大的傷害，藥物被吃進(jìn)身體，在進(jìn)行分解的同時(shí)，會(huì)讓肝臟無可避免的接觸到這些毒素，肝臟中的毒素增多，造成肝炎也是很有可能的。

　　因而，在生活中不要大量的吃藥，少吃藥也是保護(hù)肝臟的途徑之一。

　　3、睡眠不足

　　在生活中你是不是一個(gè)喜歡熬夜的人，熬夜在生活中很常見，不少年輕人是不到凌晨一兩點(diǎn)不睡覺，打游戲、網(wǎng)上沖浪甚至是外出和朋友吃飯，這些娛樂方式在他們看來遠(yuǎn)遠(yuǎn)比睡覺有趣的多。

　　卻不想，這樣的動(dòng)作對(duì)于健康是有傷害的，特別是對(duì)肝臟傷害更大，這是因?yàn)樵谕砩鲜稽c(diǎn)到凌晨三點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段是肝臟造血的重要時(shí)間，這個(gè)時(shí)候肝臟需要得到充分的休息，才能讓人們?cè)诘诙旄拥挠芯﹂_展工作。

　　但是，當(dāng)我們的睡眠不足，是會(huì)影響到身體的調(diào)節(jié)，對(duì)于健康是有傷害的。

　　因而，在晚上不要熬夜，要按時(shí)休息，保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣在一定程度上能夠有效的保護(hù)好肝臟。

　　4、生悶氣

　　在生活中遇到煩心事情的時(shí)候，你是不是會(huì)很沮喪，郁郁寡歡的你想要尋求心理平衡，你可能會(huì)暴飲暴食，作為女性，在每個(gè)月生理期來臨的時(shí)候，你是不是會(huì)感覺自己非常的躁動(dòng)，這些看似正常的表現(xiàn)，其實(shí)對(duì)于肝臟也是有很大的傷害。

　　在中醫(yī)看來，肝屬木、喜條達(dá)、主疏泄，經(jīng)常生氣對(duì)于肝臟是有傷害的，一個(gè)人在大怒的時(shí)候，肝氣會(huì)發(fā)生上逆的情況，血?dú)庖矔?huì)向上沖。長(zhǎng)時(shí)間的處于抑郁的狀態(tài)，是會(huì)讓身體中的氣機(jī)得不到宣泄，氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)失常，肝氣得不到疏泄，會(huì)造成胸悶不舒的情況。對(duì)于肝臟有很大的傷害。

　　因而，在生活中，不要生悶氣，在不開心的時(shí)候，要學(xué)會(huì)與人交流。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于肝臟的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于保護(hù)肝臟的重要性有了更多的認(rèn)識(shí)，對(duì)于一些常見的生活方式也有了了解，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，遠(yuǎn)離這些不恰當(dāng)?shù)纳罘绞?，通過保護(hù)肝臟獲得健康的身體，達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。

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