2、乳腺癌

　　不同人群所煩惱的疾病是不同的，而女性一直為乳腺癌困擾著。除了使用日常自檢的方式可得知自身的胸部是否患上疾病之外，還可以通過(guò)腰與臀的比率得知。另外，絕經(jīng)女性的腰臀比越高則發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)越大，而且如果女性超重或肥胖則發(fā)病危險(xiǎn)更高。

　　腰臀比看死亡率

　　不同的疾病對(duì)自身的壽命有很大的影響，想要知道自己的壽命也可以通過(guò)簡(jiǎn)單的方法得知，而這種方法就是算腰臀比。對(duì)于男性而言，腰圍相應(yīng)較粗壯者，他們中29%的人壽命達(dá)不到70歲。但對(duì)于身體比較胖，而腰部比較細(xì)的人，卻有95%可以超過(guò)70歲。

　　以上只是從腰方面看健康狀況，不過(guò)可以得到一個(gè)結(jié)論，而這個(gè)結(jié)論就是腰粗壽命就短。另外腰圍和臀部同時(shí)增粗的人，他們的壽命更短，屬于危險(xiǎn)的一種體形。對(duì)于女性而言，腰圍增粗的女性，其死亡率就比較高。若其腰圍尺寸為臀部的68%，她們則是長(zhǎng)壽者，而腰圍尺寸達(dá)到臀部的76%時(shí)則不易長(zhǎng)壽。另外，腰過(guò)細(xì)也是不利于健康的。

　　二、從頸圍看健康

　　除了以上的方式可知道自身的健康狀況之外，還有一種方式可以得知，而這種方法就是測(cè)量自身的頸圍，而頸圍也是有一定的標(biāo)準(zhǔn)值，男性<38厘米，女性<35厘米，一般頸圍與小腿肚圍相等。

　　頸圍的測(cè)量方法

　　對(duì)于這個(gè)部位的測(cè)量，其實(shí)也是非常的簡(jiǎn)單，并沒(méi)有想象中的復(fù)雜。將皮尺水平置于頸部細(xì)的部位進(jìn)行測(cè)量，即頸后第七頸椎上緣(低頭時(shí)摸到的頸后突起處)，至前面的喉結(jié)下方。

　　根據(jù)頸圍看疾病

　　1、心臟疾病

　　除了個(gè)別的人群易出現(xiàn)上身非常的肥胖，而下身很瘦，或者下身胖，上身瘦的情況，其實(shí)頸圍是測(cè)量人體上半身脂肪的“天然方法”之一，而上身的脂肪與心臟疾病有密切的關(guān)系。男性頸圍每增加3厘米，體內(nèi)高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，這將導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)更多的膽固醇無(wú)法轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝。