如何讓牙齒變白呢，想必這是很多人都想知道的一個問題吧，牙齒如果發(fā)黃的話會很不好看，那么大家知道如何讓牙齒變白呢，牙齒美白的方法是什么呢，牙齒美白的有效方法是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　黃牙，雖然不是一種疾病，但它是非常自我形象，所以有很多人希望自己的牙齒變得潔白而美麗，下面我為大家提出建議，雖然不是很專業(yè)，但我覺得還是挺有用的。

　　如何讓牙齒變白

　　找到牙發(fā)黃的原因

　　首先，要想牙齒變白，就要找到為什么你的牙齒會變黃，是因為抽煙，喝咖啡?如果是這樣的話，那么我建議你減少這種行為的頻率，或者是這類行為之后，好好清理你的牙齒，不留痕跡。

　　減少食用帶有色素的食物

　　其實一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素，所以這類產(chǎn)品，為了健康還是少吃，而要想牙齒變白，更是要少吃，小心色素會讓你的牙齒變得難看哦!當(dāng)然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物，這一類建議大家如果是像牙齒變白，就要適量食用。

　　注意選擇牙刷

　　要白牙，當(dāng)然要注意刷牙的每一個細(xì)節(jié)，所以牙刷是一個零件，每一個牙齒結(jié)構(gòu)都不同，我們在商場里，發(fā)現(xiàn)像牙刷是不是。其實牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構(gòu)造決定的，所以我們一定要找到適合自己的牙刷，具體的方法大家到網(wǎng)上查查吧。對了，牙刷也是要定期更換的。

　　注意選擇牙膏

　　牙膏，當(dāng)然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙漬，所以根據(jù)牙齒變黃的原因，選擇真正適合自己的牙膏。

　　咨詢醫(yī)生

　　如果牙齒非常的黃，那么我建議你到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行咨詢，并根據(jù)自身情況選擇洗牙和清潔。

　　好好刷牙

　　使用完食物后，要記得刷牙，如果不方便，也要記得漱口。漱口能幫助你除去口腔內(nèi)的食物殘渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要將水吐出。每次刷牙，一定要正確，有很多錯誤都是要矯正的，在此不一一細(xì)說。

　　使牙齒變白的方法

　　1、家中的醋(醋，醋可以，但不能是醋)含有1到3分鐘，然后吐出來，刷牙。

　　效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)。

　　2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

　　4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。