鼻子干燥出血怎么辦

　　1、麻辣燒烤的食物盡量少吃

　　麻辣燒烤的食物，我們一般都會吃到辣的感覺，很多人都忍不住會大汗淋漓，這個主要是由于辣椒素的作用，因為這些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是會促進我們腎上腺素的分泌，從而促進了我們機體汗腺的分泌。

　　所以我們在吃辣的時候主要不是因為環(huán)境中太熱，而且辣椒素的作用，而我們體內(nèi)水分散失過多，可能就會導(dǎo)致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是沒錯滴;燒烤類的食品少吃好，里面的苯并芘是致癌的物質(zhì)。

　　2、補充足量的水分不要只吃干燥食物

　　很多人有時候支持一些餅干之類的干燥食物，對水分的攝入較少，這些情況就會導(dǎo)致我們體內(nèi)水分攝入的不足，雖然說食物進入我們體內(nèi)會被分解出一部分水分，但是長期對外界不飲用水，還是會對身體有一定影響的，特別是對腎的影響。

　　還有就是出現(xiàn)鼻子干燥的情況，需要注意;加工類的食品還是盡量的少吃，世衛(wèi)組織已經(jīng)將加工肉類定為一級致癌物，其他加工食品其實也好不到哪去。

　　3、空氣中固體顆粒較多需要佩戴口罩

　　空氣中粉塵顆粒較多，我們在呼吸空氣的過程中會有大量的粉塵進入我們的鼻孔，而我們的鼻腔將其阻礙，避免其進入呼吸道，但是長期吸入粉塵，還是會有一部分會進入呼吸道，對我們的肺部有不利的影響。

　　還有粉塵長期聚集與鼻腔上面會使得我們的鼻腔水分散失，出現(xiàn)鼻子干燥發(fā)炎的情況;粉塵多的地方一定要做好防護措施，帶好口罩。

　　4、增加室內(nèi)的濕度好弄個加濕器

　　有時候，我們的鼻子干燥主要是由于空氣之中的濕度較低，比如東北的冬天，空氣濕度普遍較低，這個時候容易造成我們機體皮膚水分的散失，鼻子干燥出血發(fā)炎，。

　　所以，好是做好空氣中的濕度保持，建議就是在室內(nèi)加加濕器，以保持空氣中的濕度;加濕器同樣得經(jīng)常清洗，都在是會產(chǎn)生一些病菌的。

　　5、可以適當?shù)吸c薄荷油之類的滴鼻液減少水分蒸發(fā)

　　空氣中濕度較低，干燥，我們采取的方法出來加強空氣中的濕度以外，還有就是避免皮膚的水分散失，油類的滴鼻液可以產(chǎn)生一個隔膜，減少鼻腔內(nèi)水分的流失，從而減少干燥性鼻炎的發(fā)生。

　　例如一些復(fù)合的薄荷油之類的滴鼻液;室內(nèi)加濕空氣，外出使用滴鼻液，這樣可以很好的避免鼻子的干燥。

　　6、戒煙戒酒應(yīng)該勢在必行

　　香煙里面含有許多的致癌物質(zhì)，同時也會刺激我們機體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，里面的一些神經(jīng)興奮的物質(zhì)出來加強我們的精神以外，還會加快我們的能量代謝，熱量產(chǎn)生過多，皮膚水分流失。

　　鼻孔可能因此出現(xiàn)干燥，還有很多人喜歡從鼻孔上炊煙，也會導(dǎo)致鼻孔水分的流失，喝酒也同樣會出現(xiàn)類似的情況;香煙盡量戒除，酒類可以少飲，但是不建議多喝。

　　7、可以吃一些富含維生素B2的食物

　　維生素B2的功能有很多，其中一個就是保護我們皮膚的毛囊，黏膜以及一些汗腺的作用，這個作用剛好對我們的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保護作用，減少其出現(xiàn)干燥鼻炎的發(fā)生，以及因干燥留鼻血的情況。

　　一些豆類，牛奶雞蛋都含有這類維生素，動物肝臟同樣含有，但是肝臟不建議多吃。

　　8、鼻孔插管吸氧的人群需定期用濕棉簽擦拭

　　有一些病人需要長期的吸氧才行，采取鼻孔插管式的吸氧，這類吸氧雖然經(jīng)過了水的過濾，加強了濕氣，但是由于氧氣流動較快，還是會導(dǎo)致鼻腔內(nèi)水分的散失的。

　　所以我們必要的時候，用濕潤的棉簽，濕潤鼻腔，避免因長期干燥導(dǎo)致血管破裂的情況。

　　普通人群在空氣干燥的時候，也是可以采用濕潤的棉簽濕潤嘴唇以及鼻腔哦。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于鼻子發(fā)干的一些原因以及鼻子發(fā)干應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了鼻子發(fā)干出血應(yīng)該怎么辦了。因此，不管是鼻子發(fā)干還是鼻子發(fā)干出血，我們都應(yīng)該及時處理，不是嗎?