如何從舌頭看健康

　　正常的舌頭

　　舌頭位于口腔的底部，由平滑肌組成，在平時(shí)的生活中用來感受各種不同的食物味道以及起著輔助人們進(jìn)食的作用。舌頭的背面有許多細(xì)小的柱狀物，當(dāng)中含有一種非常重要的味覺感受器——味蕾。

　　正常情況下，成年人的舌頭會(huì)呈現(xiàn)出一種淡淡的紅色，而且活動(dòng)起來非常的靈活自由，其良好的柔韌性就好像一位受過訓(xùn)練的芭蕾舞演員。

　　舌頭振顫

　　對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學(xué)專家在一項(xiàng)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都不會(huì)在振顫初期意識(shí)到，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，往往已經(jīng)晚了。

　　建議你盡快調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會(huì)面臨神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)!

　　舌頭發(fā)紫

　　當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會(huì)感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多!

　　不妨堅(jiān)持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚

　　舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

　　舌苔太薄

　　舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。韓國醫(yī)學(xué)家專家指出，過敏體質(zhì)的人容易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。

　　“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。

　　舌苔泛黃

　　舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄?，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。

　　舌苔泛黑

　　舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發(fā)燒，劇烈運(yùn)動(dòng)、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個(gè)熱水澡，做些舒緩運(yùn)動(dòng)，就能有效降低體溫。

　　舌頭有裂紋

　　裂紋舌顧名思義就是舌頭上出現(xiàn)了明顯的裂紋，基本上呈現(xiàn)出“一”字型、“川”字型等不同的形狀。這種情況的發(fā)送主要是由于精血虧虛導(dǎo)致，同時(shí)，裂紋舌多為陰虛熱盛的征兆。

　　裂紋舌的出現(xiàn)說明人體內(nèi)的熱氣極盛，使陰氣受到的熱氣熏蒸比之平時(shí)少了很多，終導(dǎo)致舌頭上產(chǎn)生裂紋。