許多人在沒事的時(shí)候喜歡扭動(dòng)脖子，聽到“咔嚓”一聲才滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，尤其是很多年輕人十分喜愛做這一動(dòng)作，似乎他們將這動(dòng)作當(dāng)作了彰顯個(gè)性的事情，但是在別人做這動(dòng)作時(shí)我們總是會有這樣一個(gè)疑問，經(jīng)常扭動(dòng)脖子讓它發(fā)出聲響是否會危害身體呢?答案是肯定的，適當(dāng)?shù)呐?dòng)脖子能夠帶來好處，但讓脖子發(fā)出響聲很容易損傷身體。

　　扭脖子有響聲帶來的危害

　　雖說在生活中長期伏案工作或者不運(yùn)動(dòng)頸椎，會讓頸肩部位的軟組織過于緊張，同時(shí)會導(dǎo)致頸肩關(guān)節(jié)上的肌肉承受很大的壓力。

　　而通過扭脖子可以讓關(guān)節(jié)得到運(yùn)動(dòng)，釋放肌肉的壓力，對于放松頸椎避免頸椎疾病有著一定的促進(jìn)作用，但是，扭動(dòng)脖子并不等于關(guān)節(jié)復(fù)位，經(jīng)常做這事會帶來很多安全隱患。

　　要知道頸椎是一個(gè)很脆弱的部位，扭脖子時(shí)如果角度或者力度控制不好，就有可能引起頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，并且扭動(dòng)的過于頻繁，還容易讓韌帶出現(xiàn)慢性勞損，使得頸椎之上出現(xiàn)鈣化點(diǎn)，因此才會說扭動(dòng)脖子并不全是好事情，尤其是讓頸椎發(fā)出聲響的扭動(dòng)方式。

　　扭脖子帶來的壞處

　　扭動(dòng)脖子讓頸椎發(fā)出響聲這個(gè)動(dòng)作看似能夠彰顯個(gè)性，但是很容易損傷頸椎，甚至讓頸椎疾病反復(fù)發(fā)作。

　　一、關(guān)節(jié)磨損

　　經(jīng)常扭動(dòng)脖子，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，因?yàn)椴弊颖慌?dòng)發(fā)出聲響，往往是關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)摩擦導(dǎo)致的，而經(jīng)常這樣做，關(guān)節(jié)磨損便是一件十分容易出現(xiàn)的事情。長期如此，便會導(dǎo)致頸椎疼痛等情況出現(xiàn)。

　　二、韌帶慢性勞損

　　頸椎處是存在韌帶的，但是經(jīng)常扭動(dòng)頸椎會讓頸椎韌帶出現(xiàn)慢性勞損的情況，時(shí)間長了，就會導(dǎo)致頸椎肌肉酸痛，尤其是在陰雨天這種情況會更加明顯，給人的生活帶來很多不便。

　　此外，韌帶慢性勞損還容易出現(xiàn)韌帶鈣化這種情況，韌帶鈣化對于身體健康造成的損害想必不用小編多說大家都是知曉的，所以為了避免這種情況出現(xiàn)，一定不要經(jīng)常扭動(dòng)頸椎讓其發(fā)出響聲。

　　三、頸椎錯(cuò)位

　　頸椎錯(cuò)位的危害不用多說，所有人都十分清楚，當(dāng)頸椎錯(cuò)位時(shí)稍不注意就有可能導(dǎo)致更危險(xiǎn)的椎關(guān)節(jié)脫落。而經(jīng)常扭動(dòng)頸如果用力過猛，便容易導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位。

　　頸椎錯(cuò)位十分危險(xiǎn)，甚至有可能會壓迫氣管，導(dǎo)致人呼吸困難，危害生命安全，因此對于這一點(diǎn)需要十分注意才可以。

　　四、頸椎紊亂癥

　　頸椎紊亂癥對于身體來說并沒有任何好處，它很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈、耳鳴、胸悶、心慌等危險(xiǎn)情況，而引起這種疾病的原因之一便是頸椎慢性損傷，經(jīng)常扭動(dòng)頸椎，頸椎關(guān)節(jié)磨損，頸椎韌帶勞損，便會增加這種疾病出現(xiàn)的幾率。