脂肪堆積在什么位置竟然能夠看出病因呢?在生活中，胖子也有胖子的煩惱，有時候贅肉太多也是一種煩惱，那么，你知道肥胖的原因有哪些嗎?肥胖的危害有什么呢?應(yīng)該怎么減肥呢?下面我們一起來看看吧!

　　人體脂肪太多，也會有壞處，保持理想的體重不僅有利健康，還有利于美觀，對于體重超重的人來說，有很多的致病風(fēng)險，具體來了解一下吧!

　　你的脂肪囤積在什么位置?對照看看原因出在哪里?

　　走在街上，各種胖，隨處可見，不分年齡，部分性別，這里總結(jié)了6種常見的胖，每種胖的原因出在哪里了?怎樣才能真正達(dá)到減肥瘦身的目的。你還不趕緊對照看看，自己到底哪里出問題了。

　　1、上半身肥胖，脾胃虛，面部油膩多汗且粘，屬痰濕體質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)的說法有一定道理。痰濕體質(zhì)的人因臟腑功能失調(diào)，脾虛濕盛胃納，人體水液代謝功能較差，身體感覺較為沉重，而且影響的不僅僅是上半身肥胖，對四肢乃至全身都有一定影響。不過這樣“胖”更合適的表述應(yīng)該是水腫或浮腫，跟脂肪關(guān)系倒并不是太大。

　　2、(腰腹肥胖)飲食習(xí)慣不良、過度飲酒、有氧運動強度不夠

　　腰腹這個位置，女性更容易堆積脂肪，尤其是更年期女性，因內(nèi)分泌失常、激素水平的改變導(dǎo)致，這其實是正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)然，如果這個部位的肥胖表現(xiàn)得不合理，那就要尋求醫(yī)學(xué)干預(yù)了。

　　首先確定是否有疾病因素，然后可借助內(nèi)服中藥、針灸調(diào)理、適當(dāng)鍛煉(如廣場舞、太極拳)等方式進(jìn)行調(diào)整。

　　而對男性來說，過度飲酒是“大腹便便”主要的因素，尤其是啤酒。總的來說，腹型肥胖拋開生理因素外，與飲食不當(dāng)且少運動的關(guān)系大。

　　3、腿粗，重口味、喜冷食、便秘、久站

　　飲食和肥胖的關(guān)系應(yīng)該是影響全身，至少從中醫(yī)角度而言，飲食偏好跟腿粗并沒有太大關(guān)系。重口味多指口味上的偏咸偏重，臨床上并未見過口味與肥胖關(guān)系的例證。

　　不過，若偏好肉食，那么攝入大量蛋白質(zhì)確實會使得肌肉緊實，視覺效果上會更“粗”。另外，久坐導(dǎo)致血脈不暢甚至淋巴循環(huán)滯留，難免越坐越粗。

　　4、胃大，三餐不正常、吃多零食、胃部沒有排空，始終是飽的

　　胃大的表述有一定道理。如果經(jīng)常多食飽食，胃就會被撐大，長此以往，這個位置自然是凸顯。同樣的，如果減少進(jìn)食次數(shù)和量，胃也會縮小，所以定時定量才是正確的。

　　5、下半身肥胖，肝膽虛、久坐或長時間站立、愛吃甜食、重口味食物

　　這類人群大多脾虛，不能較好地進(jìn)行水液代謝，代謝不掉往下走，就會造成下肢水腫，久坐久站的原因。