牙齒是每個(gè)人重要的生理器官，因?yàn)橛辛怂拇嬖诖蠹也拍軌蚪o享受美食，以及更好的維護(hù)自身健康，但有些人在日常不注意對(duì)牙齒進(jìn)行保養(yǎng)，從而就會(huì)讓一些人的牙齒開始發(fā)黃并且還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些牙部疾病，在面對(duì)這種情況的時(shí)候不妨試一試下文這些刷牙方法。小編今天就給大家介紹下護(hù)齒知識(shí)以及怎么刷牙才正確。

　　用什么刷牙好

　　1、小蘇打

　　首先要給大家介紹的一種可以美白他牙齒的方法就是拿小蘇打來清洗牙齒。如果家中沒有小蘇打，大家可以去超市選購(gòu)，切記要選擇那些可食用的蘇打，這樣才不會(huì)對(duì)身體健康造成危害。

　　之后去一點(diǎn)小蘇打，然后在碗里面加入適量的食鹽以及清水?dāng)嚢杈鶆蛑?，就可以那牙刷沾著刷牙了，通過這樣的方法能夠有效的把牙齒上面存在的黃色附著物清除，而且還能夠有效的把口腔中的細(xì)菌去除。

　　這種方法大約一個(gè)星期多使用一次就可以了，因?yàn)樾√K打畢竟有腐蝕性，如果你經(jīng)常用的話，容易讓牙齒遭受損害。

　　如果你覺得以上提出的這種方法不是特別方便的話，你還可以在用牙膏刷牙之前，在牙膏上面撒上一點(diǎn)小蘇打來刷牙，也能夠達(dá)到同樣的功效。

　　2、食鹽

　　第二種能夠美白牙齒的方法就是通過食鹽來刷牙，這種方法大約一個(gè)星期用一次就可以了。在刷牙之前，先把牙刷用水浸濕，之后再沾上一些鹽刷牙就可以了，一兩分鐘過后用清水沖洗口腔即可，之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得非常的亮白。

　　而且用這種方法還能夠把口腔中存在的細(xì)菌清除，特別是對(duì)于那些患有口臭的人群來說，你們?cè)谄綍r(shí)更加需要注意到這點(diǎn)，能夠有效的幫助你們緩解這種情況的出現(xiàn)，大家在日常只要注意到了就可以了。

　　3、香蕉皮

　　香蕉皮對(duì)于絕大數(shù)人來說是一點(diǎn)好處都沒有的，在吃完之后就會(huì)把它扔掉，但你可知道買吧它拿來刷牙對(duì)于美白牙齒來說，好處是非常多的。

　　因?yàn)樵谙憬镀ぶ泻斜姸嗟奈⒘吭?，比如說鎂、鉀等，因此用它來刷牙不僅能夠讓牙齒變得美白，更為重要的就是能夠讓牙齒得到滋養(yǎng)。

　　具體的方法就是大家先用香蕉皮內(nèi)面摩擦牙齒，之后再用刷牙去刷一刷就可以了，堅(jiān)持一個(gè)星期這樣，你就會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變白了，而且牙齒也會(huì)變得更加強(qiáng)健。