相信很多身體素質(zhì)不好的人在早上起床之后都會(huì)面臨這樣一個(gè)問(wèn)題，那就是眼部會(huì)浮腫，這不僅影響了上妝，而且還會(huì)讓顏值受到損，在面對(duì)這種情況的時(shí)候不要著急，通過(guò)以下這些方法就能夠很好的幫助你解決這種問(wèn)題。小編今天就給大家介紹下眼睛浮腫怎么辦以及眼睛浮腫怎么消除。

　　怎么消除水腫

　　1、枕頭的高度

　　當(dāng)早上起來(lái)后發(fā)現(xiàn)自己眼部浮腫，這與你睡覺(jué)的時(shí)候枕頭高度是有比價(jià)大關(guān)系的。當(dāng)枕頭過(guò)低的時(shí)候，容易讓血液回流，從而讓你在早上醒來(lái)之后發(fā)現(xiàn)自己的眼部會(huì)變得浮腫。因此大家在日常睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意控制好自己枕頭的高度。

　　首先就是枕頭的高度一般情況下是7到12厘米即可，用這樣的枕頭睡覺(jué)不僅不會(huì)覺(jué)得累，更為重要的就是會(huì)讓你減少眼睛浮腫的出現(xiàn)，特別是對(duì)于那些不喜歡枕著枕頭睡覺(jué)的人群來(lái)說(shuō)，要改正掉這個(gè)習(xí)慣。

　　2、冰袋敷眼

　　大家在平時(shí)可以買(mǎi)一袋冰袋放在冰箱中冷凍，在早上的時(shí)候，把冰袋外面包上一層薄薄的紗布，之后把它敷在眼睛浮腫的部位，通過(guò)這樣的方法讓眼睛周?chē)难毫鲃?dòng)以及水液循環(huán)加速，這樣就能夠有效的幫助大家改善眼部浮腫的出現(xiàn)。

　　如果家中沒(méi)有冰袋的，可以先把毛巾放在水中浸濕，擰干之后放在冰箱的冷藏柜中，等洗漱完畢之后，你就可以把它拿出來(lái)放在眼部敷一會(huì)兒，通過(guò)這樣的方法能夠有效的幫助大家消除眼部浮腫。

　　3、茶葉

　　喝茶是很多人日常都會(huì)有的一種習(xí)慣，而喝完之后剩下來(lái)的茶葉水，大家不要扔，可以在第二天早上的時(shí)候拿來(lái)敷眼睛，對(duì)于消除眼部的浮腫來(lái)說(shuō)，效果是比較好的。

　　可以把化妝棉放在茶葉水中浸泡一會(huì)兒，之后把眼睛閉起來(lái)，把浸濕的化妝棉敷在眼上就可以了，通過(guò)這樣的方法能夠有效的幫助大家達(dá)到消除面部水腫的出現(xiàn)，而且這么做也比較的節(jié)約，如果有這方面的需要只要注意到就可以了。

　　4、睡前盡量不要哭泣

　　在睡覺(jué)之前如果哭泣，容易讓眼瞼充血，從而在你睡醒之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼部會(huì)浮腫。因此大家在平時(shí)要注意調(diào)控自己的情緒。