枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃好，每天吃一小把。

　　按壓足厥陰肝經(jīng)排毒要穴太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

　　眼淚排毒法，這可能又是女人壽命更長(zhǎng)一些的一個(gè)原因吧。淚液同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以男人哭吧哭吧不是罪。

　　肝臟排毒時(shí)間：丑時(shí)(1點(diǎn)至3點(diǎn))—肝經(jīng)旺。丑時(shí)不睡晚，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長(zhǎng)斑。

　　現(xiàn)在人生活習(xí)慣非常的不好，很多時(shí)候他們也無(wú)法保證規(guī)律的飲食，再加上整天面對(duì)著電腦屏幕，讓面色變得越來(lái)越差，其實(shí)，這是內(nèi)臟有毒的表現(xiàn)。

　　肝臟有毒素表現(xiàn)

　　凸指甲表面有起的棱線(xiàn)，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

　　乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線(xiàn)上的要塞，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，肝火旺盛的人容易發(fā)脾氣和動(dòng)粗，因?yàn)樽枞麣獾倪\(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

　　如果心臟有了毒素癥狀

　　舌頭潰瘍，中醫(yī)認(rèn)為“心主神明，開(kāi)竅于舌，其華在面?！?，潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，心臟有內(nèi)火，或是火毒。

　　額頭長(zhǎng)痘，額頭是手少陰心經(jīng)通過(guò)的地方，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是出現(xiàn)很多痘痘。

　　失眠，心悸，火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。

　　胸悶或刺痛，心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道內(nèi)臟和容顏有什么關(guān)系了嗎?想要美麗的容顏，首先要保證內(nèi)臟的清潔干凈，這是很多人都疏忽的事情，只有常常給內(nèi)臟排毒，才能讓身體更加健康，希望能夠幫助到大家哦!