長痘是一件非常平常的事情，不過很多人的痘痘是長在臉上和背上，其實耳垂上也是會長痘痘的，你知道耳垂長痘痘是什么原因嗎?耳垂上長痘痘應(yīng)該如何祛痘呢?平時的飲食上應(yīng)該如何調(diào)整呢?

　　耳垂上長痘痘的原因

　　(1)寢具不干凈

　　直接觸碰到耳朵的寢具如果臟了就會讓耳朵上長出痘痘，特別是容易沾染皮脂、汗水及唾液等臟污的枕頭套，因此，枕頭套一定要多更換。

　　(2)不清潔耳朵

　　耳朵形狀復(fù)雜，請務(wù)必將耳朵周圍的皮脂及角質(zhì)確實清洗干凈，特別是沐浴乳及洗發(fā)精的殘留。清洗完后別忘了用毛巾將水份擦拭干凈。

　　(3)沒及時清潔耳機

　　有許多人會在通學(xué)通勤及慢跑時用耳機聽音樂，但卻很少清潔耳機吧。耳機容易沾染皮脂、汗水等污垢，因此請定期清潔耳機。由于耳機是機器無法用水清洗，因此請將濕毛巾沾取少量肥皂，小心擦拭耳機以保持清潔。

　　(4)頭發(fā)的威脅

　　頭發(fā)上會沾上定型液、灰塵類的東西，耳垂上長痘痘時千萬不要讓頭發(fā)觸碰痘痘，一定要將頭發(fā)綁起來，這樣可以減少痘痘接觸污物。

　　(5)清潔耳朵動作粗暴

　　若用掏耳棒或指甲用力掏耳朵，將容易造成長痘痘，因此清潔耳朵時請盡量以溫柔碰觸的方式。

　　(6)腎虛

　　耳朵通過經(jīng)絡(luò)與五臟六腑、四肢百骸發(fā)生關(guān)聯(lián)，其中與腎、肝膽的關(guān)系為密切。如果人體出現(xiàn)腎虛，患者容易出現(xiàn)虛火上升的現(xiàn)象，因此，常常會導(dǎo)致出現(xiàn)耳朵里面長痘痘的現(xiàn)象。吃些消炎類藥物，多喝水，絕對不熬夜，保證有充足的睡眠、充足的水分供給，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鮮，香菜，蔥姜等發(fā)的食物。

　　(7)體內(nèi)積毒

　　耳朵延下巴的這一圈變布著人體的許多淋巴系統(tǒng)，而淋巴是用來排除毒素的。體內(nèi)毒素過多，或是上火引起身體炎癥，都會導(dǎo)致外耳部分長痘痘。每天早上側(cè)臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利于水經(jīng)過肝臟，帶走在體內(nèi)沉積了一夜的毒素。每天吃一個蘋果，其為天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進體內(nèi)的金屬廢物排出。

　　每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液循環(huán)，從而將毒素排出。泡澡排毒：泡澡可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來。

　　(8)外耳道炎

　　如果出現(xiàn)耳部疾病，如外耳道炎，患者容易出現(xiàn)外耳道流膿的現(xiàn)象，從而誘發(fā)耳朵里長痘痘。平時禁止掏挖耳朵?；疾『螅稍谕舛揽谌允杷傻拿藁ㄇ?，使外耳道保持一定的濕度。