身體什么地方摸著越有彈性竟越長(zhǎng)壽呢?在生活中，很多人都會(huì)忽視血管硬化的問(wèn)題，其實(shí)，血管硬化的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想得要大，那么，你知道血管硬化怎么辦呢?軟化血管的方法有哪些呢?長(zhǎng)壽的秘訣是什么呢?下面我們一起來(lái)看看吧!

　　血管彈性越好，壽命越長(zhǎng)

　　血管比肌膚更需要保持彈性

　　人的血管就像自來(lái)水管一樣，運(yùn)輸著滋養(yǎng)的人體的重要物質(zhì)——血液。不過(guò)血管更加高級(jí)，它有彈性。血管彈性起著兩方面的作用：

　　外部作用

　　血管承受一定的外部壓力，從而實(shí)現(xiàn)血液流動(dòng)暢通。

　　內(nèi)部作用

　　防止血管內(nèi)的壓力過(guò)大，避免血壓過(guò)度升高。

　　血管的彈性越好，發(fā)生心梗、腦梗猝死的風(fēng)險(xiǎn)越低;反之，血管越硬，發(fā)生心梗、腦梗猝死的風(fēng)險(xiǎn)越高。

　　為什么血管彈性會(huì)變差?

　　在多種因素綜合作用下，血管的彈性會(huì)像用過(guò)的橡皮筋一樣越來(lái)越松。隨著年齡的增長(zhǎng)及外界因素的影響，血管壁上維持血管彈力功能的 “平滑肌細(xì)胞”會(huì)慢慢被纖維化，長(zhǎng)期下來(lái)，血管的厚度和硬度增加，血管彈性變差，管腔隨之變窄。

　　除了年老“管”衰，血管彈性還與吸煙、高血脂、高血糖、肥胖等不良因素緊密相關(guān)。這些不良因素破壞著血管的保護(hù)膜“內(nèi)皮細(xì)胞”。當(dāng)中，吸煙和糖尿病影響大。

　　另外心血管疾病患者的血管還會(huì)在硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生鈣化，就好像血管上長(zhǎng)石頭一樣，血管壁彈性更差。

　　但是日常生活中，我們?cè)趺粗雷约旱难苁遣皇怯不四?下面這五個(gè)由臨床醫(yī)生總結(jié)的血管硬化信號(hào)，你可以對(duì)照一下。

　　你的血管硬化沒(méi)?注意這5個(gè)信號(hào)

　　信號(hào)1：手指暗淡發(fā)白

　　方法很簡(jiǎn)單，用手電筒照射手指末端，若照射后手指顏色紅潤(rùn)，則顯示血液運(yùn)行情況較好。若出現(xiàn)暗淡發(fā)白的情況就可能預(yù)示血管鈣化。

　　信號(hào)2：警惕雙手恢復(fù)紅潤(rùn)時(shí)間長(zhǎng)

　　雙手攥緊拳頭20秒，然后松開(kāi)，觀察雙手恢復(fù)紅潤(rùn)的速度，若在10秒內(nèi)恢復(fù)紅潤(rùn)，則說(shuō)明末梢血管循環(huán)良好;若超過(guò)10秒還未恢復(fù)紅潤(rùn)，那么末梢血管循環(huán)較差，可能就是血管鈣化導(dǎo)致的。