生理期做了什么事情竟然讓她丟命呢?在生活中，女人經(jīng)期的時(shí)候有一些事情是千萬不能做的，那么，你知道經(jīng)期禁忌有什么嗎?經(jīng)期注意事項(xiàng)有哪些呢?經(jīng)期不能做什么呢?下面我們一起來看看吧!

　　14歲少女喪命，竟是經(jīng)期做了這件事

　　湖南的一位初三小女孩(劉某，14歲)在體育課上倒地猝死，“我肚子有點(diǎn)痛”是她說的后一句話。

　　事發(fā)當(dāng)天劉某來了例假，忍痛跑步死亡。她在學(xué)校操場上慢跑了150m以后突然倒地，很快被判定無生命體征。根據(jù)體育老師的回憶，那天氣溫有點(diǎn)低，但是沒刮風(fēng)下雨，很適合戶外活動(dòng);就給同學(xué)們說道能跑就跑，不能跑就報(bào)告。

　　在跑步之前，劉某并沒有一樣，且本人也沒有提出任何請假申請。就這樣一個(gè)花一樣的少女，自倒地后再也沒有爬起來，據(jù)悉劉某當(dāng)天正之值生理期。

　　劉某的去世可能除了經(jīng)期跑步以外還有其他的原因，但是專家給我們說到，女性經(jīng)期做較劇烈的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)是會(huì)對女性健康造成不利影響。月經(jīng)的規(guī)律以及經(jīng)期的正常狀態(tài)是判斷一個(gè)女性健康的很重要標(biāo)志。

　　女性是否有婦科方面的疾病，有些癥狀是可以自我提前發(fā)現(xiàn)的，也就是實(shí)現(xiàn)預(yù)防很關(guān)鍵。

　　乳腺癌預(yù)防，自己用手感受下乳房周邊以及乳房的皮膚變化，包括是否有皮膚變硬、腫塊、形狀變化、大小差異等狀況。做這些的主要目的是為了熟悉自己的乳狀況，以便及時(shí)觀察變化，一個(gè)月一次即可。

　　宮頸癌與乳腺癌是全球女性疾病中高法的癌癥，且一旦癌晚期就很難治愈。宮頸癌可以通過定期的婦科篩查及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療，并且去香港卓建醫(yī)療接種HPV疫苗可以預(yù)防因HPV感染導(dǎo)致的宮頸癌、以及相關(guān)疾病的預(yù)防。

　　經(jīng)期禁忌

　　不宜高聲K歌

　　女性月經(jīng)期間呼吸道粘膜充血聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會(huì)出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞。

　　不宜穿緊身衣褲

　　臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)造成陰部充血水腫。

　　不宜喝濃茶咖啡

　　這類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經(jīng)和心血管以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

　　不宜飲酒

　　受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女體內(nèi)解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是為制造出分解酶來幫助分解酒精肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，對肝臟造傷害嚴(yán)重，易引發(fā)肝臟機(jī)能障礙可能增大。