因為比起骨折，關(guān)節(jié)、韌帶的修復(fù)其實更費勁。比如韌帶撕裂，即便修復(fù)后也可能形成疤痕，而疤痕組織沒有原本的彈性和柔韌性，就更容易出問題。所以許多人有過一次足踝部損傷后，今后每次出問題，都在同一個地方。

　　而對于中老年人來說，常出現(xiàn)的足踝部疾病是足跟痛。這種病痛雖然從表面上看既不紅也不腫，但當(dāng)站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來極大不便。

　　而足跟痛可能源于跟骨骨刺、足底腱膜炎、跟腱腱圍炎等多種疾病，程度輕的患者只需要選擇專門的“足骨骨刺”鞋墊就成了，而嚴(yán)重的患者也許需要手術(shù)治療。

　　高血壓、糖尿病是常見的現(xiàn)代病，但你可能想不到，它們也可能傷及你的足踝。就拿糖尿病來說吧，除了可以引起足部感覺異常，以及局部破潰感染、遷延不愈外，許多患者會因為糖尿病出現(xiàn)肌肉協(xié)調(diào)異常，長此以往導(dǎo)致腳趾向外側(cè)偏，這也會影響到腳底承壓情況。

　　足部連續(xù)疼痛超過72小時就要去醫(yī)院找?？漆t(yī)生看看。所謂的專科醫(yī)生是指專門治療足踝疾病的，而不是別的骨科大夫或者外科大夫。因為手術(shù)不僅僅是只做了骨頭，還得有肌腱的事，手術(shù)的方式如果選擇不對，不適合這個患者具體的情況，預(yù)后就會差別很大。

　　在美國，目前90%的足踝手術(shù)是日間手術(shù)，門診就解決了，但在我國，由于患者多是外地患者，不是通過基層轉(zhuǎn)診的，很多基礎(chǔ)檢查沒有完善，所以還是住院治療，當(dāng)然，住院時間不長。也就是說，找對大夫看足踝病，看病沒那么難。

　　用鞋治病，用鞋墊治病，手術(shù)只是治療的一部分

　　以前大家說到骨科看病，就以為要手術(shù)，其實不然，在足踝專病門診看病，終選擇手術(shù)治療的只是很少一部分的人群，治療方式還有輔助支具等，他們還有用鞋治病的，也有用鞋墊治病的，不得已才手術(shù)，才用藥。

　　雙腳和鞋子打交道多，鞋子的選擇無疑是決定足部健康為關(guān)鍵的一環(huán)。出現(xiàn)腳疼、走路不穩(wěn)后要去醫(yī)院找?？漆t(yī)生看病，先得弄清楚到底是什么問題，是否需要手術(shù)，還是只需要一個足墊或者在日常生活中進(jìn)行調(diào)整就能解決。

　　我們的腳底有一個承壓三角點，一個在大腳趾，一個在小腳趾，還有一個在腳后跟。

　　如果鞋子穿得不合適，或者足踝部出現(xiàn)問題，這個三角就不能準(zhǔn)確落點，足部承壓控制能力就會受到影響，而結(jié)果就是走路費勁、抓地不足，不僅走久了容易出現(xiàn)足踝疼痛，不小心還容易腳底打滑、摔倒。

　　有人腳疼是那種不走路就不疼，走起路來就疼，像這種情況，吃藥有什么用?我們常說量體裁衣，鞋也可以。每個人的腳型都不一樣，有人是這塊凸出來一點，有人則可能是那塊凸出來一點，我們要用鞋去適應(yīng)自己的腳。

　　鞋沒有好，只有合適。選擇鞋之前，首先要了解自己的腳屬于哪個類型，從而選擇適合自己腳型的鞋的款式。這就好比我們身體的體型不同，適合的衣服款式也會不同。

　　有三種類型的腳：A—外旋足、扁平足;B—內(nèi)旋足、高弓足;C—自然足。日常生活中，要根據(jù)不同的腳，選擇不同的鞋子。

　　有機會去美國，在那里逛街的時候，你能見到商場里有一種特殊鞋店，在那里，你就可以私人定制只適合自己的鞋。當(dāng)然，這種定制鞋店目前在中國還不普遍，在中國專門找人來定制鞋，價格也偏貴。

　　特別提醒老年人，鞋上不能省，選擇“鞋底硬鞋墊軟鞋幫穩(wěn)”的鞋。老年人本來關(guān)節(jié)等部位就比年輕人要脆弱，雖然他們一般都不會重度運動，但如果長時間平地走路鍛煉時沒穿對鞋子，時間長了就會對關(guān)節(jié)造成損傷。

　　有些人腰腿疼，其實做一些腳部的改變后，腰也不疼了，腿也不疼了。我們看到有的人就穿了一次擠腳的鞋，從此以后腳就歪了，還一直疼。

　　另外，有拇外翻的人，不要買那種擠壓腳的鞋子，而對于糖尿病來說，其實是有專門的鞋子的，內(nèi)襯是特殊布料，不擠壓腳。