不管你是否患有痔瘡，都不要久坐，每坐一個(gè)小時(shí)左右，起來活動(dòng)一下;其次坐法也有講究，好是側(cè)坐，也就是用一側(cè)臀部作為受力部分，兩側(cè)輪流進(jìn)行，這樣也可減少肛門直腸處的靜脈壓力。
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