做好疾病預防，能更好的調節(jié)、保護身體。其實，有些疾病的出現(xiàn)是沒有征兆的。畢竟人們的預知能力還很弱，而疾病的變化，會讓人措手不及。在英國一所高校中研究顯示，人們的身高其實會影響到冠心病有一定的關系。
當然，這樣的結論還屬于調查研究，即使其中的數(shù)目調查還不足以代替整個人類，但是，對人們探討健康有了更多的依據(jù)。
心血管疾病可能與身高有關
在研究中顯示，心血管危險因素其實和當事人的身材有橫向的聯(lián)系，這是因為人們的致死性、非致死性，可能會影響到疾病的出現(xiàn)。
身體中的纖維蛋白水平其實和下肢的長度有一定的比例關系，以兒童來說，在生長過程中，要是攝入的食物熱量高，下肢較長，這樣的周期變化，其實會影響到某些疾病。
而對于生活中的老年人，更要注意心血管疾病，要知道，這是危害健康的第一殺手。
吃點燕麥粥
在日常生活中，吃一點燕麥粥對預防心血管疾病非常好。在燕麥粥中有豐富的亞油酸、維生素B，這些物質對調節(jié)身體、補充身體、預防疾病很有效。
對降低血壓、促進血液流動很有效，可以把燕麥用水煮制，也可以和牛奶一起熬煮，這樣的食物既美味又有營養(yǎng)。
蛋黃少吃
吃雞蛋對身體好，雞蛋有營養(yǎng)，當然，也要注意，其中的蛋黃好不要多吃，這是因為蛋黃屬于高膽固醇食物，吃多了會影響到血液流通，造成膽固醇升高。一般來說，老年人膽固醇高，雞蛋要少吃，蛋黃更不要多吃。
吃大豆
在平時，還可以吃一點大豆，這是因為屬于膽固醇較低的食物，對降低身體的膽固醇、減少動脈硬化非常好。大豆中的抑胰酶對治療糖尿病也非常好。在很多專家看來，大豆是較好的防治冠心病的保健品。
保持適當運動量
每天堅持運動，運動時間不要長了，控制在半個小時，根據(jù)自己的需要進行。這樣能避免身體肥胖的發(fā)生，對促進血液流動，降低膽固醇都是非常好的。
對于中老年朋友來說，從這一刻可以邁開雙腿，慢跑、打太極、步行都是非常好的運動方式。
這就是關于身材的高矮可能和心血管疾病有關系的描述，關于如何進行保健、預防心血管疾病做了一些講解，希望對大家有所幫助，科學的保健，才能讓身體更健康。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
