脾臟是我們重要的排毒器官。很多人對于脾臟的位置都不是很了解。其實脾胃就在我們的腹腔上方一點點的部位。如果脾臟毒素過多，如何給脾臟排毒呢?接下來就說說肝臟排毒方法吧!

　　脾臟的位置

　　脾臟是機體大的免疫器官，占全身淋巴組織總量的25%，含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，是機體細胞免疫和體液免疫的中心。位于左季肋區(qū)后外方肋弓深處，與9-11肋相對，長軸與第10肋一致。膈面與膈肌和左肋膈竇相鄰，前方有胃，后方與左腎、左腎上腺毗鄰，下端與結(jié)腸脾溝相鄰，地柔軟的網(wǎng)狀內(nèi)皮細胞器官，成年人的脾長約10cm～12cm，寬6cm～8cm，厚3cm～4cm，重110g～200g，大致有巴掌那么大，重200克左右，由幾條韌帶將其“懸掛”在上腹部。在正常狀態(tài)下一般摸不到脾臟，如果仰臥或右側(cè)臥位能觸摸到脾臟邊緣，說明脾腫大。

　　人體的脾臟位于腹腔左上方，與第9-11肋相對，長軸與第10肋一致。脾可分為光滑隆凸的膈面、和凹陷的臟面兩面。臟面前上方與胃底相連，后下方與左腎和左腎上腺相連。

　　神經(jīng)、血管自臟面中央的脾門處出入脾臟。脾臟除與胰腺連接處和脾門處外，均被腹膜包裹。腹膜鄒襞形成的韌帶對脾起了支持和保護的作用。脾臟在活體時為暗紅色，上緣較銳，有2-3個切痕，而下緣則相對鈍厚。脾質(zhì)脆而軟，受暴擊后易破碎。成人的脾臟重約150-200克。正常情況下，脾無法被觸及，腫大的脾則容易被觸到。

　　脾臟虛弱的表現(xiàn)

　　脾虛是中醫(yī)名詞術(shù)語，泛指因為脾氣虛損而引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象以及病癥，包括了脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等病癥，大多數(shù)是因為飲食失調(diào)和勞累過度或者是久病體虛所引起的。

　　脾臟容易積累毒素

　　由于生活和工作的需要很多人都要經(jīng)常性的熬夜，這樣會讓我們的身體得不到健康的休息，長期處于這樣的狀態(tài)下，我們的脾臟是很容易積累毒素的，從而影響我們的身體健康。

　　如何給脾臟排毒

　　1.吃酸的東西

　　酸的食物對于排出脾臟里的毒素有很好的效果，所以說我們平時可以多吃一些酸的食物，比如烏梅等，也可以喝一些醋，比如蘋果醋等。

　　這些酸的食物不僅能有效的排出脾臟的毒素，還能保養(yǎng)脾臟，增強腸胃的消化功能，加快食物排出體內(nèi)的時間。

　　2.飯后散步

　　飯后散步對身體確實是有好處的，這樣能夠幫助脾胃消化，還能加快毒素的排出，長期堅持飯后散步效果是會更好的。

　　3.按揉商丘穴

　　這個穴位對于排除脾臟毒素是非常有效果的，商丘穴位于內(nèi)踝前下方的凹陷當(dāng)中，只需要用手指輕輕的按壓這個穴位，就會有酸酸脹脹的感覺，每次按壓三分鐘，兩腳交替做即可。

　　生活中如何養(yǎng)護脾臟