當(dāng)我們的身體濕毒過(guò)重的時(shí)候，身體是會(huì)有一些癥狀的，這也暗示了我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，我們需要及時(shí)的祛濕，那么如何祛濕毒比較好呢?祛濕的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!下面一起來(lái)看一看吧!

　　手指有這情況暗示體內(nèi)濕毒過(guò)多

　　一到夏天，很多人手上都會(huì)出現(xiàn)一些小水泡，它們有的是以透明的形式存在，有的則是以半透明的方式存在，而且伴隨著不同程度的瘙癢。很多人都在著急的找尋解決方法，卻鮮少有人知道這些小水泡出現(xiàn)的原因有哪些，下面就來(lái)看一下手上起小水泡的原因有哪些?

　　體內(nèi)濕毒過(guò)重，導(dǎo)致手上出現(xiàn)一些小水泡并且輕微瘙癢。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕熱上升時(shí)則會(huì)在身體上反應(yīng)。一般這類(lèi)小水泡是半透明或者是不透明，一般輕微瘙癢。

　　所以當(dāng)手上頻繁長(zhǎng)出小水泡的時(shí)候，千萬(wàn)不要忽視，是你的身體內(nèi)濕毒過(guò)重了，需要盡快祛濕。

　　身體上火、毒素過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小水泡的癥狀，因此可以通過(guò)多吃涼血解毒食物得到緩解。一般情況下，苦瓜、綠豆、西瓜、青瓜等都可以有助于治療起水泡癥狀。

　　濕毒過(guò)重的5個(gè)表現(xiàn)

　　表現(xiàn)一：精神萎靡

　　胸悶，感覺(jué)四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼;身體特別疲乏，懶得活動(dòng);活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)緊不靈活;有頭昏沉、頭腦不清爽;易困倦，甚至記憶力減退。

　　表現(xiàn)二：體態(tài)虛胖

　　濕氣重的人一般會(huì)有虛胖的情況，這種人下肢也是容易浮腫的，當(dāng)有這情況的時(shí)候不要忽視哦！

　　表現(xiàn)三：臉色暗沉和口內(nèi)粘膩

　　照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕;早晨眼皮腫，或有下眼袋等。

　　表現(xiàn)四：食欲不振

　　經(jīng)常食欲不振，不想吃飯，這也是身體濕毒重的表現(xiàn)之一，對(duì)于這一癥狀，不要忽視哦！

　　表現(xiàn)五：大便稀爛

　　大便基本成形但較軟，大便后總會(huì)有一些粘在馬桶上很難沖下去，且總覺(jué)得大便排不盡。

　　祛濕氣的食物有哪些

　　紅豆

　　《本草再新》中記載紅豆有利水通經(jīng)的功效，除此之外，紅豆這種去濕氣的食物還有健脾、清熱、消腫的作用，患有水腫、腳氣、泄瀉、小便不利的人可以常食紅豆。

　　生姜

　　《本草綱目》記載姜可以治脾胃聚痰，發(fā)為寒熱。人在食用生姜后，身體會(huì)產(chǎn)生發(fā)熱之感。這是因?yàn)樯軌驍U(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，將身體中的濕氣加熱后通過(guò)身體打開(kāi)的毛孔排出體外，同時(shí)將身體中的病毒也一并排出了。