人體的經(jīng)絡(luò)是否通暢關(guān)系著人的健康，在生活當(dāng)中，很多人會有經(jīng)絡(luò)不通的情況。那么，經(jīng)絡(luò)不通如何打通快呢?經(jīng)絡(luò)不通有哪些癥狀呢?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。

　　經(jīng)絡(luò)不通如何打通快

　　升溫是疏通經(jīng)絡(luò)有效的方法

　　人體若是內(nèi)寒濕重，就想一塊被冰凍的土地，一般的按摩和針刺是解決不了根本的問題的，只有升溫，這樣才能讓經(jīng)絡(luò)更加通暢。

　　我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。

　　這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時，就要同時學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

　　輕揉耳輪通腎氣

　　可以雙手握空拳，用拇指和食指沿著耳輪上下來回推，大概一分鐘左右，直到充血發(fā)熱。在中醫(yī)當(dāng)中，任務(wù)，全身精氣和由各臟器收集后交腎來保存，腎是開竅于耳的，在耳朵上有很多穴位，因此，按摩可以打通穴位。

　　梳頭促進血循環(huán)

　　用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

　　針灸按摩

　　針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。

　　合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病有效。

　　蓮花坐活動韌帶

　　坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面，然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。

　　經(jīng)絡(luò)不通的癥狀

　　心包經(jīng)不通

　　失眠多夢易醒難入睡，心煩健忘胸翳悶口干，神經(jīng)衰弱。

　　任脈不通

　　怕熱汗多陰陽失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，消化不良胸翳氣喘。