在日常生活中人們難免會(huì)有小病小痛的，腳掌疼就是很多人經(jīng)常會(huì)有的癥狀，有的時(shí)候疼痛輕一點(diǎn)，但是有的時(shí)候比較嚴(yán)重，甚至?xí)绊懽呗贰Ｄ敲矗?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1308531-1.html' target='_blank'>腳掌疼是怎么回事?腳掌疼怎么辦?怎么護(hù)腳?一起來(lái)看看吧。
腳掌疼是怎么回事
有的時(shí)候人們因?yàn)樽呗纷叨嗔?，或者一些其他的毛病等就?huì)引發(fā)腳掌疼。那么，腳掌疼是怎么回事?
1、有可能是腳發(fā)育不好，足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育過(guò)小或者過(guò)大，從而導(dǎo)致腳承受的壓力過(guò)大;
2、腳底可能患有腳膜炎，隨著行走運(yùn)動(dòng)，腳底皮膚會(huì)摩擦引起疼痛;
3、有可能是腳的皮膚有傷口或者掉皮等，這樣腳受力走路的話就會(huì)有疼痛的感覺(jué)。
4、行走運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腳底板受力過(guò)大，引起腳疼痛;
5、骨刺，腳底板肌肉生長(zhǎng)處的韌帶力量不均衡，出現(xiàn)疼痛;
6、發(fā)炎，往往腳后跟受傷之后，會(huì)引起腳底韌帶發(fā)炎，引起腳疼痛;
7、身體過(guò)重，直接的就是導(dǎo)致腳底板承受壓力過(guò)大，引起疼痛;
8、穿戴鞋襪不適，行走運(yùn)動(dòng)中感覺(jué)有東西硌腳，一旦用力之后就會(huì)出現(xiàn)疼痛;
9、有腳底板受傷經(jīng)歷，沒(méi)有恢復(fù)痊愈，復(fù)發(fā)引起腳疼痛;
腳掌疼怎么辦
1、康復(fù)法
雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來(lái)，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行。
2、外敷
睡覺(jué)前用溫水清洗完腳，貼于腳底患處，次日按摩十分鐘即可，次日睡覺(jué)前更換，5-7天可見(jiàn)效。
3、藥浸法
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟。每次15分鐘，每日2次。
4、食療法
可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗凈一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時(shí)，至羊肉熟爛為度，調(diào)味即可隨量飲用。
5、封閉法
效果快，相對(duì)費(fèi)用便宜。先在疼痛點(diǎn)注射封閉針，效果快，相對(duì)費(fèi)用便宜，但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用，是激素類藥，會(huì)導(dǎo)致2-3個(gè)周期月經(jīng)不調(diào)，半年內(nèi)好不要懷孕。
