眼睛是身體很重要的器官，平時生活都很需要眼睛，但是，有很多人不懂得保護眼睛，會出現(xiàn)眼睛有血絲的情況。那么，眼睛有血絲是怎么回事呢?眼睛有血絲應該怎么辦?吃什么可保護眼睛?下面就一起來看看吧。

　　眼睛有血絲是怎么回事

　　病變

　　當眼睛有血絲的時候，有可能是一種病變，要注意去看醫(yī)生，檢查是感染了什么細菌。若是眼睛有血絲，還酸痛就更要注意了。

　　過度疲勞

　　很多時候我們工作經(jīng)常加班或者長時間的面對屏幕，這些都對眼睛傷害很大，這是眼睛的過度疲勞所致，長時間的不休息會導致這類現(xiàn)象。

　　眼睛有血絲怎么辦

　　適度休息

　　不要長時間面對電腦、電視、書籍，建議每一個小時放松休息一下，以緩解疲勞。

　　避免感染

　　若是眼睛干澀發(fā)癢，可以閉眼休息一下，不要直接用手揉搓，這樣是容易導致眼睛感染的，容易發(fā)炎。

　　時常飲水

　　間歇性的飲水對于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補水外，可適當?shù)牟扇∠鄳胧?，使您身處的環(huán)境也有一定的濕度。

　　藥物處理

　　眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的癥狀。但在您使用之時，應看清其有效使用時間，如出現(xiàn)過期等情況，應盡早將其處理。

　　正確飲食

　　含有β胡蘿卜素或者類胡蘿卜素的食品對于消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

　　按摩眼眶面部

　　人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每天按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。

　　吃什么保護眼睛

　　西蘭花

　　西蘭花可以提高視力，它還可以預防白內(nèi)障。它當中含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，這些對眼睛的晶狀體有保護作用，可以減少傷害。

　　菠菜、圣女果