我們雖然會(huì)經(jīng)常的洗頭，但是有的時(shí)候頭上的頭皮屑還是那么多，讓人看著很不舒服，那么你知道在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候是什么原因所導(dǎo)致的呢?在日常的生活中遇到這種問題的時(shí)候我們應(yīng)該如何去除呢?為了避免這樣的事情發(fā)生，我們?cè)谌粘５纳钪行枰趺醋霾拍苡行У念A(yù)防呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
很多的時(shí)候我們頭發(fā)上會(huì)出現(xiàn)什么的頭皮屑讓人看著很難受，那么你知道這是什么原因所導(dǎo)致的嗎，其實(shí)頭皮屑是頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生的，頭皮健康時(shí)脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末，當(dāng)頭皮出現(xiàn)問題時(shí)，表皮層沒有成熟就脫落了，表現(xiàn)為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā)，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門診來鑒別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素，或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系。
在出現(xiàn)頭皮屑多的適合我們可以有效的通過一些方法來進(jìn)行有效的緩解，我們?cè)谌粘５纳钪袘?yīng)注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運(yùn)動(dòng);調(diào)整飲食，平時(shí)可多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。
我們?cè)谙搭^的時(shí)候好只三天洗一次頭，并且還要注意梳子、枕頭、枕巾弄干凈了，家人好不要用一把梳子。洗頭的時(shí)候再配合使用硫磺軟膏進(jìn)行治療。
無論什么場合，如果看到有的人肩膀上不時(shí)掉落的頭皮屑，總給人不潔的感覺。頭皮屑多的主要原因是精神緊張、腸胃障礙引起的。這種人要多吃含維生素B的食物，盡量少吃糖分多的食物、咖啡和酸度高的食品。另外，還要經(jīng)常洗發(fā)。洗發(fā)也要講究方法，在頭發(fā)入水之前充分梳理，以清除頭皮屑。洗發(fā)劑要選用油性的，梳子要選用毛端圓、柔軟度好、有彈性的。
方法一：用溫水來洗頭
過于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會(huì)造成頭暈、頭痛。反之，過熱的水則會(huì)刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發(fā)應(yīng)用溫水洗為舒適和健康。
方法二：要正確使用護(hù)發(fā)素
相信對(duì)于很多女生來說，護(hù)發(fā)素是基本的養(yǎng)護(hù)步驟了，其實(shí)很多MM都沒注意到，護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過多的接觸頭皮，那么是會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。
方法三：洗護(hù)合一并不好
現(xiàn)在的市面上出現(xiàn)了很多洗護(hù)合一的洗發(fā)產(chǎn)品，其實(shí)它的效果并沒有說的那么的好。畢竟合在一起的是會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，分開使用對(duì)于頭皮和頭發(fā)來說都更好，在選購的時(shí)候要看清楚些。
方法四：洗頭后吹干頭發(fā)
很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時(shí)候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。因?yàn)橄赐觐^之后，還有些水分留在頭皮上面，長期這樣的話，會(huì)使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時(shí)候也不要吹得太干，這樣也會(huì)有頭皮屑的。
