6、充足的睡眠，中醫(yī)認(rèn)為早睡早起身體好，充足的睡眠有助于外向內(nèi)收斂神氣，預(yù)防皮膚干燥。

　　7、面膜，冬季可適當(dāng)增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。當(dāng)然了面膜防止皮膚干燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要堅(jiān)持才能看到效果的。

　　8、口罩，上下班外出，帶上口罩可減少風(fēng)吹日曬，減少皮膚干燥的威脅。

　　秋季皮膚干燥的原因

　　1、氣溫下降

　　氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟著變小了，在干燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發(fā)掉，所以皮膚會變得越來越干燥。特別是對于一些長期呆在空調(diào)房里的MM們來說，皮膚干燥的問題就會更加嚴(yán)重的。

　　2、睡眠不足

　　睡眠不足，肌膚就會沒有活力，所以干燥粗糙的感覺也會更加明顯的。

　　3、皮脂的分泌不平衡

　　皮脂是用來維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那么就會使得皮膚的水份流失得更快了。

　　4、皮膚保存水分的能力下降了

　　隨著年紀(jì)的增大，人的皮膚的保存水份的能力就會變差。這就是為什么很多人明明已經(jīng)給皮膚補(bǔ)好了水，可是始終卻看不到好的補(bǔ)水效果的根本原因。應(yīng)該說皮膚的鎖水能力變強(qiáng)了，皮膚就能保持水當(dāng)當(dāng)了。

　　5、不當(dāng)?shù)娘嬍?/strong>

　　不當(dāng)?shù)娘嬍尘蜁沟闷つw的營養(yǎng)不夠，自然看起來就沒有彈性和水份了。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚干燥的機(jī)率也會大大的提高的。

　　6、不喜歡喝水

　　水是生命之源，而當(dāng)人感到口渴才去喝水的時候，事實(shí)上全身都已經(jīng)處于一個失水的狀態(tài)之下了，而皮膚更是首當(dāng)其充的受害者。

　　7、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　比如說盲目的控油，盲目的緊致而又不顧自己的皮膚狀態(tài)的話，那么長期下去就會使得皮膚變得又干又硬了。

　　結(jié)語：以上就是秋季皮膚干燥的防治相關(guān)問題，通過上面的文章，想必大家對秋季皮膚干燥的問題也是有了一個全面的認(rèn)識，小編建議大家平時就要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，這樣才能保證我們身體整個的健康。