隨著年齡的增大，很多人會(huì)有耳鳴的現(xiàn)象，那么耳鳴是什么原因導(dǎo)致的呢?為什么會(huì)患上耳鳴，耳鳴怎么辦?耳鳴患者在日常生活中是比較苦惱的，耳鳴怎么自我按摩?下面就帶大家了解一下吧。

　　耳鳴是什么原因

　　心理精神原因

　　人的耳鳴與人的心理精力有著一定的操練。比如在人受到了意外事件的激烈影響時(shí)會(huì)導(dǎo)致耳鳴癥狀。精力心情嚴(yán)重，心情動(dòng)搖，郁悶或者是過度勞累等都會(huì)導(dǎo)致耳鳴癥狀加劇。

　　然而在耳鳴的時(shí)候患者的情緒和心理狀態(tài)也會(huì)受到影響，這是這樣而導(dǎo)致癥狀會(huì)惡性地循環(huán)。所以要消除耳鳴需隨時(shí)保持愉快的心情。

　　噪音

　　很多經(jīng)常處于噪音環(huán)境當(dāng)中的人，通常容易發(fā)生耳鳴的癥狀，和噪音接觸時(shí)間長，耳鳴的概率也會(huì)增加。

　　對于原本就有耳鳴癥狀的患者，噪音很有可能會(huì)加重耳鳴的癥狀，但是也有可能會(huì)使得原病情得到緩解減輕，還有可能會(huì)促發(fā)另外的一種耳鳴癥狀。在臨床上，通常采用掩蔽聲來治療耳鳴。

　　經(jīng)期

　　一些女性在進(jìn)入經(jīng)期的時(shí)候，其耳鳴的癥狀會(huì)有所加重，另外，妊娠期的女性，有小部分的人同樣也會(huì)有耳鳴加重的情況。

　　睡覺姿勢

　　有些患者在睡下。選用臥位的時(shí)分會(huì)比坐著時(shí)耳鳴更重，可以有些患者也會(huì)由于這樣而有所減輕。有些患者在頭部往一側(cè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)分，垂頭的時(shí)分或者是進(jìn)行某些扭轉(zhuǎn)動(dòng)作的時(shí)分會(huì)呈現(xiàn)耳鳴的狀況。

　　眼球運(yùn)動(dòng)

　　有些患者在眼球運(yùn)動(dòng)或者是進(jìn)行眨眼的時(shí)候會(huì)有耳鳴癥狀，而眨眼導(dǎo)致的耳鳴很有可能是因?yàn)槊娌可窠?jīng)和鐙骨肌同時(shí)興奮引起的。

　　飲食、煙酒

　　平常的飲食中若食用高膽固醇或者是高鹽分的食物時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。飲食中食用了一些會(huì)引起過敏的東西，身體發(fā)生變態(tài)反應(yīng)也會(huì)引起耳鳴。

　　食用減肥食品也會(huì)加重耳鳴癥狀。另外經(jīng)常喝濃茶、進(jìn)食含有咖啡因成分的東西、過度喝酒吸煙等都會(huì)引起和加重耳鳴癥狀。

　　耳鳴怎么辦

　　1、理發(fā)后，碎頭發(fā)掉到耳道，由于一端可以觸到耳膜，用手碰耳后會(huì)聽到類似敲鼓的聲音，取出頭發(fā)后，耳鳴消失。

　　2、坐飛機(jī)、登山、或生氣后會(huì)有短暫的耳鳴、耳悶，是由于中耳負(fù)壓引起的，連接中耳和鼻腔的結(jié)構(gòu)稱為咽鼓管，很多人有類似的經(jīng)驗(yàn)，捏鼻子鼓鼓氣，張嘴抬抬下巴，用手指壓壓耳屏，咽鼓管通了，耳鳴、耳悶好了。