分泌物
舌頭舌后部的舌乳頭之間常會(huì)存在一些分泌物。如果分泌物較多，堆積在舌面上形成舌苔，因?yàn)樘幱趨捬醯沫h(huán)境，厭氧菌非?；钴S，不斷分解產(chǎn)生出硫化物，就會(huì)導(dǎo)致口腔異味。
飯前飯后常漱口
平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。
喝杯薄荷檸檬水
牛奶或在開(kāi)水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
佩蘭水煎代茶飲
取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個(gè)人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對(duì)因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。
小米西芹配茴香
小米可以更好的減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在吃的小米時(shí)候增加西芹和茴香，對(duì)于預(yù)防口臭非常有效果。
鮮藕切片煨蜂蜜
鮮藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，食用時(shí)可取鮮藕以小火煨爛，切片后加入適量蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。
慢嚼茶葉除口臭
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
蘋果蜂蜜甘草汁
可取甘草30片，蘋果一個(gè)切成塊，噴鼻菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放涼后，加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次，需連服5天。
總結(jié)：口臭雖然很難在短時(shí)間內(nèi)就得到緩解，但是只要你按照文章當(dāng)中介紹的方法來(lái)做，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)看到效果了哦。如果你還是堅(jiān)持不愛(ài)喝水，或者不按時(shí)刷牙的話，口臭的問(wèn)題就會(huì)一直跟著你了，你學(xué)會(huì)了嗎?
