在生活中，大家應該經常會有嗓子發(fā)炎的情況的，那么，大家對于這種情況，有什么了解呢?嗓子發(fā)炎腫痛怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助的。

　　嗓子發(fā)炎腫痛怎么辦

　　溫鹽水漱口

　　當有嗓子發(fā)炎的情況的發(fā)生的時候，大家可以使用溫鹽水的方法的，這樣是可以起到一定的緩解作用的。

　　蜂蜜檸檬茶水

　　大家還可以通過飲用蜂蜜水的方法的，因為蜂蜜中含有可以緩解喉嚨疼痛的物質的，希望大家能夠注意。

　　茶水也是一種很不錯的選擇的，在生活中，當有遇到嗓子發(fā)炎或者是不舒服的時候，是可以用茶水來進行緩解的。

　　雞湯面條

　　你知道嗎?其實雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發(fā)現(xiàn)，因為雞肉中含有一種氨基酸物質，可以幫助減少肺部的黏液，達到祛痰止咳的效果。而面條吞咽簡單，可以緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎哦。

　　吮吸蒜瓣

　　專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質，有助于殺滅細菌。建議大家將蒜瓣切開后直接吮吸，這樣做有助于緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果好。

　　甘草水漱口

　　中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛?！堵樽砼c鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

　　補鋅

　　專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發(fā)現(xiàn)，鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統(tǒng)抗病能力。

　　怎樣預防嗓子發(fā)炎

　　保肝護嗓多休息

　　一旦進入了冬季，大家就會感覺異常的疲勞，特別想睡覺，建議大家在這個時侯一定要注意多休息?？梢宰屔眢w好好調養(yǎng)，將身體里的虛火都排出體外，不然體內火氣和外界的干燥相遇，就很容易引發(fā)咽炎問題。