4、補腎
不過冬天耳朵經(jīng)常發(fā)熱也有可能是腎虛的癥狀，需要仔細(xì)明辨。好及時就醫(yī)，如果不想就醫(yī)，也可以自我選擇一些滋陰的藥物進(jìn)行藥膳治療，可以選擇一些滋陰的食材、藥材，比如枸杞、山藥、丹皮等，進(jìn)行食療。
5、預(yù)防凍瘡
如果是凍瘡前期引起冬天耳朵發(fā)熱。凍瘡是很多人在冬天不愿面對的疾病，不過在它發(fā)起的初期，可以通過一些手段來削弱它甚至消除。凍瘡初期，可以通過一些手段來減輕癥狀甚至消除。比如用白蘿卜水反復(fù)揉搓患處，直到發(fā)熱;及時涂抹凍瘡膏或服用維生素E幫助舒筋活血，以及進(jìn)行耐寒鍛煉以提高機體的御寒能力等，同時應(yīng)注意防寒保暖。比如加強鍛煉以提高機體的御寒能力;在凍瘡初期使用紅外線照射耳部，以提高血液循環(huán)等。
1、耳朵保健保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)人情緒激動或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
2、耳朵保健養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。
3、耳朵保健慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發(fā)耳蝸損害多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應(yīng)慎用此類藥物。
4、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退。
結(jié)語：關(guān)于冬天護(hù)理耳朵，小編就先講到這里。同時建議大家平常在外出的時候，一定要做好防范措施，多穿衣服保暖。有空的時候還可以多鍛煉身體，畢竟冬天天氣比較冷，多吃一些暖和的食物，來抗寒冷。這時非常有效的。
